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【ゆらぐ季節を軽やかに乗り切ろう】置き換えプチファスティングモニター50名様募集!

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さんのプロフィール画像優子

#PR #株式会社玄米酵素 #ハイゲンキ #スピルリナ #ファスティング #酵素ファスティング #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan …突然ですが、うちの夫はすごくよく食べるんです(^◇^;) 「作りすぎかな?」と心配するくらい、たくさん作って出しても大抵全部食べ切るし、 深夜に起きてバリバリお菓子食べたり、 ひどいとラーメンこっそり食べに行ったりするほどで💦 なんでも「美味しい美味しい」と食べてくれて、 ご飯の後は「食べることが幸せ」といつも言ってくれるのは、作り甲斐があって感謝してるんですけどね😁 そんな夫と週末を一緒に過ごすと、つい私も食べすぎてしまいます。 今まだ一度も胃もたれしたことがないくらい強靭な胃を持つ夫に対して、 私は胃が弱めです。 昼ごはんにポテトたくさん食べたら、翌日昼まで胃もたれしたほど。。 週明けは少し胃が重いスタートになりがちなので、ファスティングに興味を持ちました。 今回試した玄米酵素を使ったファスティングは、お手軽に取り組める「プチ断食」です。 一食置き換えをしてみました。 少食は体に良いけれど、ただ食事を減らすだけではダメで、 カロリーは抑えつつ必要な栄養はしっかり摂ることが基本だそうです。 玄米酵素なら40種類以上の美容や健康に良い栄養素が含まれているので、プチ断食にぴったり。 私は息子と2人で過ごす月曜日の昼ごはんを、玄米酵素に置き換えました。 息子にご飯を食べさせてあげながら、私は玄米酵素をもぐもぐ。 時間をかけてよく噛んで食べました。 それでも準備も洗い物もないし、普段の食事よりは短時間なので、 余裕を持って息子に昼ごはんを食べさせることができました✨ (最近の息子はスプーンフォークを使いたがるので、汚し方が半端ないんです😅) お腹空くかな?と心配していましたが、よく噛んで水分を多めにとったところ、大丈夫でした。 プチ断食のおかげで、食べすぎた週末の胃の疲れがスッキリして、 気分までリフレッシュできました。 私に合っていると思います😊

優子   2023-11-13 12:39:20 提供:株式会社玄米酵素

企業紹介

株式会社玄米酵素

食改善で真の健康をお届けする。

株式会社玄米酵素は昭和46(1971)年の創業以来、【食改善で真の健康をお届けする】という理念のもと、玄米酵素の普及と、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する玄米自然食を基本にした食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。

食と健康の教育活動の一環として、健康セミナー・ファスティング講座・料理教室の開催、レストラン・ショップ・農園などの運営の他、教育機関への講師派遣、健康経営を目指す企業のサポートも行っています。
さらに、食と健康の関連性について学術的な研究を全国各地の大学と共同で行っています。

近年、日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。

健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。これが私たちの目指す、”真の健康”です。

弊社では食・農・医を通じて多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。

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