外出自粛も長引き、ちょっと体型が気になり始めたので、 #プチ断食 に挑戦しました♪ 今回飲ませて頂いた #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ は、玄米や麹菌の発酵パワー酵素を、調理不要でそのまま摂取できるという優れもの♪ 私は朝食を3日間これに置き換える、初心者向け #ファスティング を実施しました。1回4包をそのまま、、、はちょっと難しかったので(結構玄米とかの味があります)、水に溶かしました。豆乳などに溶かすのも良さそうですね。つぶつぶで、ちょっと腹持ちも良いかな?そして普段より水分を多めにとります。昼夜は和食中心のメニューを腹八分で。 食物繊維がごぼうの4倍も入っているそうで、お通じがよくなる効果も期待できますよ!野菜不足解消や、美容効果も期待できるみたいです(*^^*) 普段ついついカロリーの高いものをおなかいっぱい食べたりしてしまいますが、腹八分や腸を意識したり、食事に対する意識も変わり、おなかもすっきりした気がします♪ 心とからだの大掃除ができた気がしました! #スピルリナ #monipla #genmaikoso_fan
まる 2021-05-20 18:08:38 提供:株式会社玄米酵素
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食改善で真の健康をお届けする。
株式会社玄米酵素は昭和46(1971)年の創業以来、【食改善で真の健康をお届けする】という理念のもと、玄米酵素の普及と、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する玄米自然食を基本にした食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
食と健康の教育活動の一環として、健康セミナー・ファスティング講座・料理教室の開催、レストラン・ショップ・農園などの運営の他、教育機関への講師派遣、健康経営を目指す企業のサポートも行っています。
さらに、食と健康の関連性について学術的な研究を全国各地の大学と共同で行っています。
近年、日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。これが私たちの目指す、”真の健康”です。
弊社では食・農・医を通じて多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。
~9月11日