* * 株式会社 玄米酵素 さまの 「ハイ・ゲンキ スルピリナ」をお試しさせて頂きました𓂃◌𓈒𓐍 * ビタミンAが豊富で野菜不足の方におすすめな玄米酵素です⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝ * こちらを使って1日だけファスティングをしてみました𓌉◯𓇋 * * ファスティングとは直訳すると「断食」という意味で、一定の期間固形物を摂らずに断食することで消化機能を休ませ、体をリセットさせるのを目的として実施されることが多いそう💡 * 食べ過ぎてしまった翌日だけ食事を抜く、などの「プチ断食」を取り入れる人も多く、健康や美容などに良いと言われています⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝ * * 今回は玄米酵素を使ったファスティングを実践してみました💗 * 前日は和食を中心とした食事(腹八分) * 当日は朝食・昼食・夕食の代わりに、玄米酵素を4~6袋ほどずつ、水と一緒にとります。(私は4袋ずつにしました) 必ず水分摂取(1日に1.5~2リットルくらい)。 * 翌日はお粥とお味噌汁の回復食 * * 1日何も食べないことに対する不安はあったけど、何とか乗り切りました😇 * まず玄米酵素の味ですが、砕いた紅茶のクッキーみたいな... 苦味とかはないので、飲みやすいよ💡 でも1袋辺りの量が多いので4袋飲むのにかなりお水を飲んで満腹に😂 500mlは必要だと思う😂 * * 1日ファスティングした結果は 体重は-600gでした👏🏻 直ぐに元に戻るかもしれないけど 体がスッキリした気がする💡 十分にデトックスできたかな?と感じました! * * 1日色んな誘惑と戦ったけど 無事に乗り越えれて良かった🙌 産後太りが気になる方! ぜひ試してみてね💗 * * #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan
おつむ 2021-05-25 12:53:01 提供:株式会社玄米酵素
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食改善で真の健康をお届けする。
株式会社玄米酵素は昭和46(1971)年の創業以来、【食改善で真の健康をお届けする】という理念のもと、玄米酵素の普及と、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する玄米自然食を基本にした食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
食と健康の教育活動の一環として、健康セミナー・ファスティング講座・料理教室の開催、レストラン・ショップ・農園などの運営の他、教育機関への講師派遣、健康経営を目指す企業のサポートも行っています。
さらに、食と健康の関連性について学術的な研究を全国各地の大学と共同で行っています。
近年、日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。これが私たちの目指す、”真の健康”です。
弊社では食・農・医を通じて多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。
~9月11日