【コロナ太り対策＆体重管理に！】玄米酵素ファスティング★インスタ投稿モニター100名様募集！

． おはようございます☀ ⁡ ⁡ お腹周りが痩せたい✨と思い、プチ断食 をしてみました♡ ⁡ 試してみたのは、 ⁡ 「玄米酵素ハイ・ゲンキスピルリナ」 ⁡ ⁡ 1食をこちらに置き換えプチ断食😊 ⁡ ⁡ 注目は、スーパーフードの王様と呼ばれる スピルリナが入ってます✨ ⁡ ⁡ スピルニナは、海藻の一種で、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、なんと、50種以上の健康に役立つ成分が 含まれてます😊 ⁡ ⁡ 消化吸収率が95u0025と高く、内容成分が利用されやすく 女性の不足しがちな鉄分やビタミン、食物繊維が 豊富✨ ⁡ 飲み方は、1食4～6包水やお茶と一緒に飲むだけ✨ ⁡ ⁡ 3日間、朝食を置き換えてみましたが、なんと、 －1.5キロ痩せました🙌 ⁡ ⁡ 空腹感が無かったので、続けやすく、 また、便秘などにもならなかったです😊 ⁡ ⁡ プチ断食は、一時的に体重を減らすだけでなく 内臓の調子を整え、便通の改善や 自律神経を整えてくれアンチエイジング効果にも 期待できるんだそう✨ ⁡ ⁡ これからも、定期的に行って、痩せやすい体質を、 作っていきたいと行きたいと思いました😊 ⁡ #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2021/08/11

株式会社 玄米酵素 @genmaikoso_official 様の 『玄米酵素 HI・GENKI ハイ・ゲンキ スピルリナ』 1包3.5g×12包 を使った《お手軽ファスティング》(プチ断食)にトライしてみたよ😄。 玄米酵素 様に提案いただいた 「初心者🔰におすすめ 1食だけファスティング」(写真3枚目) に従って3日間挑戦💪🏻。 ファスティングをサポートしてくれる『玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ』の特徴を紹介するね👩🏻‍🏫。 ⚜️玄米発酵酵素は消化がとても良好⚜️ 玄米は消化が悪いけど、麹菌で発酵させ消化を良くしてます。 ⚜️玄米と麹の栄養⚜️ 玄米のビタミン、ミネラル、食物繊維など、麹のビタミンB群、酵素、コウジ酸、アミノ酸など美容、健康に役立つ成分がたっぷり。 ⚜️食物繊維がたっぷり入って空腹を感じにくい⚜️ といった特徴が、ファスティングをサポートしてくれるよ。 次に、ファスティング(プチ断食)するメリット紹介💁🏻‍♀️。 ①胃腸を休められて、衰えていた胃腸の働きが復活！ ②体内に蓄えられている脂肪が燃焼🔥！ダイエットに、生活習慣病予防に‼️ ③体が飢餓状態になると細胞を新しく作り替える「オートファジー」が活発に働いて、若々しい体に！(最後に物を食べてから16時間で活発化するといわれている) 【ファスティング手順】 ファスティングには色んなやり方があると思うけど、今回のファスティングでは、16時間🕗のプチ断食をしています。 1️⃣夜の食事は、20時まで済ませる。以降、常温の水やノンカフェインのお茶のみ。 2️⃣翌朝、朝食の代わりに『玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ』4包(〜6包)を水で飲む。午前中は意識して水分を多めに取る。 3️⃣昼12時以降、通常食。 これを3日間繰り返したよ。 【ファスティングの感想】 私は、胃の働きが弱く、胃で未消化物が出やすい🥺。一方、腸は、蠕動運動が激しく、グルグル、ギュルギュルと音が聞こえるほど、押し出してる。だから、いつも下痢しやすい😣。 お医者さんいわく私の胃腸は「食べ物が弾丸🎢のような勢いで排泄されてしまう」んだって😱。 そんな私が、胃腸を休めることができて、 💠便通も自然になり、 💠普段感じる身体のだるさもそれほど感じなく、 💠家事もスムーズに元気にできた3日間に なったの。 『玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ』を飲んだ直後から、お腹の中がほわーんとぽかぽか🥰する感じがあって、酵素が働き出したのかなという実感があったよ。 『玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ』を飲むときは、1包が顆粒3.5g入りを4包と、1包の量が多め。 1日目は、1包を何度かに分けて飲んだら、4包飲むのに水をコップ3杯も飲んでしまい、苦しかった😵‍💫ので、2、3日目は1包を1回で飲むことにして全部で4回の水で、コップ2杯弱と服用時の水の量を減らすことに成功。 これは、少しずつ飲むのがいいか、個人によると思うので自分のぴったりの飲み方見つけよう！ ファスティング中、お腹が空かないか心配だった🥺けど、3日間の16時間断食中は、私は、お腹が空くことはなかったよ。間食もしなくても平気だった。 もし、お腹が空いたら、『玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ』を追加で飲んだり、豆乳、野菜ジュースを飲むことができるから、野菜ジュース🍅🥕準備してたんだけどね。 これは、リバウンドしにくいダイエットになりそう❣️ またやりたいな。 株式会社 玄米酵素 公式オンラインショップ https://shop.genmaikoso.co.jp/ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #置き換えダイエット #ダイエット女子 2021/08/10

暑い夏とコロナと連休とで、外へ出る機会がいつもよりぐんと減りました。 外へ出る機会はぐんと減るのにぐんと上がるのが体重！！！ いややわ！ほんまに！ 私の体重だけは経済と反比例して右肩上がり！ これお給料やったらめっちゃホクホクやのに！ 体重やからめっちゃ困る！ てな訳でちょいとプチ断食なるものにチャレンジしてみました 「手軽な玄米食」として生まれたのが、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた玄米酵素。 これをお試ししてみました！ 食物繊維たっぷり、ビタミンB群とかアミノ酸もたっぷり！ 健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれてるので、白米を食べていても玄米食以上の栄養をとることができるとあり、興味津々でスタート！ クロレラと同じ藻類なので、細胞壁が薄く消化吸収が良いらしくお通じが毎日じゃない人にもGOODやね ① 朝・昼・夕の3食中どれか1食を玄米酵素だけにして玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを4～6袋を飲みます ② 普段より水分を多めに取るようにしました。 お水、お茶、豆乳、野菜ジュースなどがオススメ！ 玄米酵素を取り入れながら、短期間行う「プチ断食」なので、水だけの断食と比べても空腹も少なく「あ〜お腹空いた空いた空いた空いた空いた！何かモグモグしたい！」と言うのがだいぶ少なかったです お腹周りがドップリ締めにくかったボタンがちょっと締めやすくなったかな？と言う感じです #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/08/09

🌻 ⁡ 青汁から始まり 最近は玄米酵素が続いています☺️ ⁡ プチファスティング プチ断食として、朝食代わりに🍴 ⁡ 苦いとかもなく、全く問題なく 続けられてます〜！ しっかり継続していこう🌻 ⁡ ⁡ ✿ #ひとり暮らしの節約 #ひとり暮らし #家計簿 #家計簿管理 #やりくり管理 #節約生活 #2021年貯金部 #低収入女子 #給料公開 #丁寧な暮らし #ひとり暮らし家計簿 #貯金ゼロ #貯金がんばりたい#貯金ゼロからのスタート #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/08/09

「玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ」で「プチ断食（ファスティング）」にチャレンジしました✨ 「玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ」 原材料：玄米胚芽・表皮、大豆、玄米�　スピルリナ、麹菌/貝カルシウム� 更年期に加えコロナ太りで体重が大変なことに😭 そこでビタミン・ミネラルなどの栄養や食物繊維が豊富の玄米酵素をとりながら短期間行う「プチ断食」をしてみました❣️ 1食置き換えでカラダをリセット✨ 朝ご飯にこちらをお水で飲むことで置き換えしました😊 顆粒状で玄米の味がします❣️ お水と一緒でもそのまま食べてもオーケー❣️ お水と一緒にとると、空腹感がなくなるので、お昼まで何も食べなくてもつらくなかったです💕💕 結果とても簡単に二キロ減に成功✨ お通じもよくなるおまけ⁉️つきです✨ #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/08/07

モニプラさんから頂いたこちら「スピルリナ」 なんとプチ断食ができるんだとか でも普段忙しく朝食を食べない私は朝食がわりに食べさせていただきました 香ばしくて美味しい✨ なななんと！ 飲んだ日は普段より体重が軽くなっていることが判明！ 4日ほど飲まない日、飲んだ日を比較したのですが毎回飲んだ日は体重が減ってる✨ 是非ダイエットのお供に！ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/08/06

玄米酵素　 ハイ・ゲンキ スピルリナ （顆粒・90袋入） 価格 5,184円(税込) 1袋3.5g 14カロリー オートファジー歴3ヶ月と言っても生理前に襲う食欲、体調不良に毎回苦戦中、先月は腰痛、疲労と重なる始末 この生理前1週間の体調不良の改善になればと コロナ太りの強い味方と評判の玄米酵素ハイゲンキ・スピルリナを飲んでみました。　 1袋3.5g 玄米胚芽、表皮、大豆、玄米、麹菌、貝カルシム🐚が配合 3.5gで少なって思うけど侮るなかれ！ 私の場合ですが、1袋を4回に分けて最初の2回はハイゲンキを口に入れ水で流し込む3回目からは味にも慣れてよく噛んでから水を飲む これだけで満足出来た！ 話題のスーパーフードスピルリナにはベータカロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、食物繊維、フィコシニアン等健康に美容に必要な栄養素が40種類以上入っているの 調理無しでそのまま食べられるのも手軽で良いよね また、私の場合だけど 仕事が不規則で昼食食べられない！あっ！オートファジーしてるから夕食の時間が！残念突入て事が多々 特に夜、食べられない事ってイライラが募るの でも、このハイゲンキなら残業になっても手軽に持ち歩けるから 満足感とイライラも解消しオートファジーも続けられるの #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/08/05

三食きちんと食べると太りやすいし、週末はBBQとお酒を楽しむので、平日はファスティング調整しています。 � 玄米、胚芽、表皮を麹菌で発酵させた健康食品の玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナをモニターさせていただきました。 。 � ビタミンB群、食物繊維、アミノ酸など健康成分がたっぷり入っていますよ❣️ � 話題のスーパーフードのスピルリナも含まれているのでからだに良さそうなのも良いですね。 �私はそのまま食べてます。サクサクして美味しいけどたくさん咀嚼し味わいすぎると苦みを感じます。 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/08/06

𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡ 玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ 玄米酵素ファスティングできちゃう♡ お手軽ファイティングのスピルリナ玄米酵素です。 ⿴⿻⿸⿴⿻⿸⿴⿻⿸⿴⿻⿸ 玄米が健康に良いことは分かっていても、なかなか続けられないのが現状。そこで「手軽な玄米食」として生まれたのが、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた玄米酵素です。 食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富。さらに麹菌による発酵で各種酵素が生まれています。健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているため、白米を食べていても玄米食以上の栄養をとることができます。 その玄米酵素にスーパーフード【スピルリナ】をプラスしたのが「ハイ・ゲンキ スピルリナ」です。 スピルリナは、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種です。クロレラと同じ藻類で、細胞壁が薄く消化吸収がよいのが特徴です。 野菜不足の方、お酒が好きな方、鉄分が不足気味の方などにオススメです。 現代人は食生活の偏りにより、ビタミン・ミネラル、食物繊維、酵素などが不足しがち。 玄米酵素は、そんな皆様の毎日の栄養をサポートします ⿴⿻⿸⿴⿻⿸⿴⿻⿸⿴⿻⿸ ご飯はしっかり食べてるけど、ちゃんと栄養取れてるかな？と思う事もしばしば。 ご飯食べすぎて体重増加も気になるこの頃。。😭 30過ぎて栄養の大事さバランスの良い食事の 良さってかなり痛感してきました。 栄養偏ると偏って体にも響くので栄養のバランスは気にしていますが、ちゃんとバランス良くは取れてないです…鉄分は特に足りてないと思う…！ このハイゲンキは栄養のバランスを補ってくれるのはもちろん。 ファイティングもできちゃう玄米酵素です。 １食置き換えファイティングだったら 私にも出来そうとしてみました😚！ 玄米の香ばしい味わいと大豆の味がしっかりと感じました。 玄米酵素は粉状なので口の中の水分が持ってかれるので ちょこちょこお水を飲みながら 噛んで飲み込むように食べました。 私的には玄米と大豆の味が美味しかったので栄養の補助的な感じでも取れそうだなと思いました。 私は朝と夜（別の日）にしてみました。 朝だとあまり食べないので2袋で大丈夫でした！ お腹が少し膨れたように感じました。 噛むことにより、食べた感がでて食べる事ができました。 本格的にやるのだったら 玄米酵素とお水で1日過ごすしたら しっかりと効果も出そうですね。 私は栄養不足がきになるので食事の後に 補助栄養としていただいて行きたいです(^-^)♡♡ 夏場の食欲ない時にも元気を出すためにも食べたいです😚❤ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #美容好き #ダイエット #栄養補助 #栄養 #玄米 #大豆 #健康 #モニター #レビュー #美容好きさんと繋がりたい 2021/08/05

こんばんわ！ . 最近ダイエットをしてまして、 4月から約7キロの減量に成功しました😍❣️ . H＆Mのスカートも XSに😍❤️ . パンツはまだＳサイズだけど いい具合に落ちて 筋トレの効果も出て 体がしまってまいりました← . 食事にはきをつけてるけど 友達と遊んだ時とかは 普通に食べるから そゆ時にこれを！ . #玄米酵素 の #ハイゲンキスピルリナ . #ファスティング できちゃうやつ。 . やっぱり胃腸疲れるから これでやすませてあげてます😋 . 飲んだらやっぱり朝軽くて楽チン！ . 味も美味しかったです❤️ . #ハイゲンキ #スピルリナ #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan #pr . #いいね #いいねした人全員フォローする #いいね返し #いいね返し #いいね返しは絶対 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット中 #ダイエットメニュー #ダイエットサプリ #酵素 #痩せたい #痩せる #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい 2021/08/05