【プチ断食で年末年始の食べ過ぎをリセット！】玄米酵素ファスティングモニター★50名様募集！

玄米酵素ハイ・ゲンキ ビフィズスを使ったファスティングしてみました。 わたしがしたファスティングは本当にプチ断食で初心者にもおすすめの1食だけ置き換え。 朝食の代わりに玄米酵素4〜6袋を白湯と摂取。普段より水分多めにとるべきとのことなので、こまめに水分補給できるよう仕事がお休みの日やってみました♪そして月経後の痩せやすい時期に取り組んでみています。 わたしは味も香りもそこまで苦手ではないので、噛みながら飲めました。 ファスティングってファスティング中だけでなく、その前後の食事も回復食だったりで気をつけないといけないからなかなか手を出しづらい💦 仕事してて、子育てもして子供と夫のご飯も作るのに自分のは回復食作るとかむり😱 1食ファスティングなら回復食が不要なので取り組みやすかったです。 もちろん暴飲暴食はだめだけどね😇 年末年始で太ってしまい、ベースが1.5キロほど増えたので少しずつ無理なく減らしていきたいなー。 ちなみに1日ファスティングだと、毎食が酵素玄米になって翌日はお粥とか味噌汁だけの回復食が必要です♪ #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2022/02/12

プチ断食やってみた！！ ⁡ 🧁𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕞𝕖🧁 @koke_maverick_designer ⁡ ⁡ 実は1/31〜2/1の3日間 前から気になってた #プチ断食 にチャレンジしていました🍚 ⁡ ⁡ やり方は朝食の代わりに玄米酵素を 4袋〜6袋と水分を多めに摂るだけの 簡単プチ #ファスティング ⁡ ⁡ ⁡ 今回つかった #玄米酵素 は 株式会社玄米酵素さんの 『ハイ・ゲンキ ビフィズス』 わたしは粒のまま口に入れてカミカミ ⁡ ⁡ ⁡ 思ってた以上に噛みごたえがあって 玄米の味と香りが好み♡ 食べてる感もあるし めっちゃ喉が乾いて水分もいっぱい摂れて4袋でお腹いっぱい💨 ⁡ ⁡ ⁡ 3日間の様子は ⁡ 1日目：お昼前にお腹空いてきた 2日目：今までにない回数の排尿 3日目：まとめて💩ドバッ！！ ⁡ ⁡ ⁡ ファスティングすることによって 長寿遺伝子がONになったり 胃腸を休めたり 若返りホルモンが分泌されたり 細胞の酸化を抑えたり 勿論メタボ予防にもなるのでダイエット効果もあるんだって✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 気になる体重の変化は3日間ずっと ±0kgでした。 ⁡ ⁡ ⁡ ハイ・ゲンキ スピルリナでも ファスティングしてみたいなぁ。 ⁡ ⋆˖୨୧--------------------୨୧˖⋆ ⁡ 🏃🏼‍♀️ダイエット経過🏃🏼‍♀️ ⁡ 【食事】 ストーリーズに載せてます ⁡ ⁡ 【運動】 ・生理中ストレッチ6分 ・生理中はこれしか勝たん ・フォームローラー全身15分 ⁡ ⁡ 【体重】 前回比-0.6kg ゆるダイエット開始してから-3.8kg ⁡ ⋆˖୨୧--------------------୨୧˖⋆ ⁡ #アラフォーダイエット仲間募集中 お気軽に𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕞𝕖 ↓ @koke_maverick_designer ⁡ ⋆˖୨୧--------------------୨୧ ˖⋆ #ゆるダイエット記録 #アラフォーダイエットママ #アラフォーママダイエット #アラフォーダイエッター #健康に痩せる #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #monipla #genmaikoso_fan 2022/02/08

玄米酵素ハイ・ゲンキ ビフィズス 株式会社玄米酵素様( u0040genmaikoso_official )が販売している、 玄米酵素を使ったお手軽ファスティング（プチ断食）アイテムです😊 🎀特徴🎀 ✔ビフィズス菌、オリゴ糖配合 体内の健康バランスを保つために欠かせない「ビフィズス菌」と、善玉菌の栄養源になる「オリゴ糖」を配合しています。 ✔食物繊維がごぼうの4倍 食物繊維が豊富といわれているごぼうと比較して約4倍の食物繊維が含まれています。 ✔豊富な栄養成分 食物繊維、鉄、マグネシウム、亜鉛、ビタミンB1・B2・B6・E、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ナイアシンが豊富に含まれていることが証明されています。 ビフィズス菌やオリゴ糖、食物繊維…便秘がちなので食べる前からワクワク☺️✨ 🔥初心者向けファスティング方法🔥 ① 朝・昼・夕の3食いずれか1食を、玄米酵素だけで済ませる(4~6袋)
② 普段より水分を多めに取る
 夕飯の代わりにファスティングを実践しました💪🏻ほんのり甘みがあり美味しい🤤 豆乳やスムージー、ヨーグルト等と一緒に食べるのもオススメとのこと💡 腹持ちが良く空腹感はそんなに感じませんでした👏🏻 食べ過ぎた後のリセット食としても活躍しそう😊定期的に取り入れたいです💕 ⁡ #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2022/02/06

株式会社玄米酵素様より発売されている「玄米酵素ハイ・ゲンキビフィズス」のプチ断食（ファスティング）モニターに参加させて頂きました！ 　玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素で作られていて、顆粒状で飲みやすいと感じました。 　玄米酵素だけでなくビフィズス菌やフラクトオリゴ糖が入っているところも嬉しい点です。個包装なので管理もしやすいと思いました。 　１食置き換えとして使う時は１食分が４～６袋との事だったので、６袋分を２日間朝食と置き換えてみました。噛むとほのかに自然な甘みが感じられます。水と一緒に６袋分を食べると満足感がありました。 お昼になる前にお腹がすくだろうかと思っていましたが、それほどお腹が空く事もなく腹持ちが良いように感じました。 朝食の代わりに玄米酵素ハイ・ゲンキビフィズスを食べる事で、お腹の中がスッキリとして胃腸の停滞感が軽くなったように感じました。少食にする事で、普段の食べ過ぎの生活をリセット出来たように思います。 健康や美容にも良い栄養素がたっぷり含まれているところにも魅力を感じております。 手軽にカロリーをオフにする事が出来るのでダイエットしたい方にもおススメだと思いました！ #玄米酵素  #ハイゲンキ  #ハイゲンキビフィズス  #ビフィズス菌サプリ  #プチ断食  #ファスティング  #monipla  #genmaikoso_fan 2022/02/06

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ 連休にジャンクな物を食べ過ぎて 体が重いので 今日は 玄米酵素様のハイゲンキで プチファスティング✨ . . 今回は、 玄米酵素にビフィズス菌、フラクトオリゴ糖をプラスした 【ハイゲンキ、ビフィズス】を お試しさせてもらいました！ . . . 1食だけハイゲンキに置き換える 初心者にオススメな方法で プチ断食にチャレンジしました◡̈♥︎ . . 意識して出来るよう仕事が休みの日に挑戦！ 朝食の代わりに ハイゲンキを4〜6袋と 水分を沢山摂って午前中過ごしました！ . . 仕事が休みだと、 ついつい紅茶と甘いものを ちょいちょい食べちゃうので 今回、良いリセットになってるといいな✨ . . . ハイゲンキは 手軽な玄米発酵食品【玄米酵素】 . . . 有機酸などのさまざまな代謝産物が生成され、玄米以上の価値が生まれています。 調理不要で、そのまま食べられるのも嬉しい♡ . . . 栄養不足が気になる人にもオススメ◡̈♥︎ . . . 私は仕事の日は 朝食を摂らないこともあるので このハイゲンキを朝食代わりに 食べるのも良いなと思いました◡̈♥︎ ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ #PR#株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan . . #小学生ママ#腸活#丁寧に暮らしたい #アラフォー#ゆる健康#ダイエット #🦊ぱんなモニターpr 2022/02/04

. \玄米酵素 ハイ･ゲンキ ビフィズス/ \\無料サンプル申込できるようです// 玄米酵素公式(u0040genmaikoso_official )さま、 プロフィールページのリンクからぜひ🙂💖 「プチ断食(ファスティング)」、 最近テレビ等でよく耳にしますよね…🤔💬 断食＝とにかく食事量を減らせばいい👌 というわけでもなく、むしろ逆効果になる事も😓💦 「カロリーを抑えて、必要な栄養はしっかりとる」 という少食の理想をサポートしてくれるのが、 玄米酵素を使ったお手軽ファスティング(プチ断食)です！ 🗣体重が気になる💬 🗣つい食べすぎてしまう習慣から抜け出せない💬 🗣食べすぎ、飲みすぎた翌日に💬 🗣週末のリセットに💬 こんな時に、1食の置き換えから手軽にスタートでき、 ビタミン・ミネラルなどの栄養や食物繊維をしっかり補えます‪💡‬ 実際に、初心者向けの1食だけファスティングに挑戦してみました😤✊🔥 ①朝・昼・夕のいずれか1食を玄米酵素で済ませる。(4～6袋) ②普段より水分を多めにとることを意識する。 味はほぼなく、若干甘みが感じられ、食べづらさなどはなかったです。私は水と一緒に飲みました。 プロテインに混ぜたり、ヨーグルトと一緒に食べるのもオススメとのことです😋‪💡‬ 1食だけ置き換えなので、空腹感をあまり感じず、辛さもなかったです😳💓 プチ断食で、身体を``スッキリ´´させ、生活習慣を見直すきっかけに繋がり、とてもオススメです🥺❤️⁡ ⁡⁡ #PR #株式会社玄米酵素 ⁡#玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2022/02/03

玄米酵素にビフィズス菌がプラスされた 【ハイ・ゲンキ・ビフィズス】 ついつい食べ過ぎがちになってしまった 1月はお腹も顔もパンパンに😅😅😅 ファスティング、 プチ断食にもコチラは最適～♡ １食を置き換えたりも出来ますが、 私は、あ～食べ過ぎたなぁって思ったら 食後にモグモグのスタンスで緩く🙈 私個人の場合、お通じの数が増えて、、 いつもにも増して快腸👯👯👯 しかも、味が美味しいので、、、♡ また食べ過ぎたら取り入れよ～😋 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan#癖になる味#スッキリ#PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2022/02/02

❤︎ 玄米発酵食品ハイ・ゲンキビフィズスでプチ断食(ファスティング)をお試しさせて頂きました✨ 玄米酵素はこんな方におすすめ！ ＊栄養不足、バランスが気になる ＊善玉菌を増やしたい(菌活) ＊内側からキレイになりたい、若く魅力的でいたい ＊体重管理、体脂肪が気になる ＊いつまでも現役でいたい、スタミナ維持したい ＊妊娠中、授乳中の栄養管理をしたい ＊お酒をおいしく飲みたい 私は初心者におすすめの1食のみ(朝食)ファスティングを実践しました✊🏻 朝食の代わりに玄米酵素を4〜6袋ほど水分と一緒にとります。 味はほんのり甘くて水なしでも噛んで食べれました👌 昼食まで空腹を感じることもなく朝のバタバタの時間もこれなら飲むだけだし時短できて良かったです☺️ 体にいいことしてるなーって感じます🤩 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2022/02/02

sena_8833 ♥️ 玄米酵素 ハイゲンキビフィズスを試させていただきました✨ 玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた玄米酵素。 ヨーグルトとバナナにふりかけて食べてみました！ お米の味がほんわかする程度で、むしろ美味しかったです😋 食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸をはじめ、健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているから栄養がしっかり摂れるのが健康的で良いですね✨ #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2022/01/30

玄米酵素『ハイ・ゲンキビフィズス』でプチ断食を決行！ 玄米由来のこの食品には健康や美容に必要な40種類以上の栄養素の他、ビフィズス菌が1袋17億個も含まれているとか！ 1食以上を酵素4〜6袋に置き換えて、水分と一緒に飲むというファスティング方法ですが、私は1日目の夕食と翌日の朝食の2食を置き換えてみました 初めて飲んだ感想は『クセがなく飲みやすい味』 顆粒は硬くて粒も大きめなので、少し喉にザラつく感じはしました 飲用後は空腹感も堪え難いほどは感じず、ご飯もガマンできました😊 ただ、因果関係はハッキリしませんが、2日目の朝に飲んだ後はお腹が緩くなったので、お腹が弱い人は飲まない方がいいのかもしれません 毎日続けられるかと言われれば『？』ですが、食べ過ぎが続いた後などに身体をリセットするには良いと思います😊 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2022/01/28