食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（優子さん）
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…突然ですが、うちの夫はすごくよく食べるんです(^◇^;)
「作りすぎかな？」と心配するくらい、たくさん作って出しても大抵全部食べ切るし、
深夜に起きてバリバリお菓子食べたり、
ひどいとラーメンこっそり食べに行ったりするほどで💦
なんでも「美味しい美味しい」と食べてくれて、
ご飯の後は「食べることが幸せ」といつも言ってくれるのは、作り甲斐があって感謝してるんですけどね😁
そんな夫と週末を一緒に過ごすと、つい私も食べすぎてしまいます。
今まだ一度も胃もたれしたことがないくらい強靭な胃を持つ夫に対して、
私は胃が弱めです。
昼ごはんにポテトたくさん食べたら、翌日昼まで胃もたれしたほど。。
週明けは少し胃が重いスタートになりがちなので、ファスティングに興味を持ちました。
今回試した玄米酵素を使ったファスティングは、お手軽に取り組める「プチ断食」です。
一食置き換えをしてみました。
少食は体に良いけれど、ただ食事を減らすだけではダメで、
カロリーは抑えつつ必要な栄養はしっかり摂ることが基本だそうです。
玄米酵素なら40種類以上の美容や健康に良い栄養素が含まれているので、プチ断食にぴったり。
私は息子と2人で過ごす月曜日の昼ごはんを、玄米酵素に置き換えました。
息子にご飯を食べさせてあげながら、私は玄米酵素をもぐもぐ。
時間をかけてよく噛んで食べました。
それでも準備も洗い物もないし、普段の食事よりは短時間なので、
余裕を持って息子に昼ごはんを食べさせることができました✨
(最近の息子はスプーンフォークを使いたがるので、汚し方が半端ないんです😅)
お腹空くかな？と心配していましたが、よく噛んで水分を多めにとったところ、大丈夫でした。
プチ断食のおかげで、食べすぎた週末の胃の疲れがスッキリして、
気分までリフレッシュできました。
私に合っていると思います😊
投稿日時:2023/11/13 提供：株式会社玄米酵素
価格：5,184円(税込)
玄米が健康に良いことは分かっていても、なかなか続けられないのが現状。そこで「手軽な玄米食」として生まれたのが、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた【玄米酵素】です。 食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富。さらに麹菌による発酵で各種酵素が生まれています。健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているため、白米を食べていても玄米食以上の栄養をとることができます。 その玄米酵素にスーパーフード【スピルリナ】をプラスしたのが「ハイ・ゲンキ スピルリナ」です。 スピルリナは、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種。クロレラと同じ藻類で、細胞壁が薄く消化吸収がよいのが特徴です。野菜不足の方、お酒が好きな方、鉄分が不足気味の方などにオススメ。 現代人は食生活の偏りにより、ビタミン・ミネラル、食物繊維、酵素などが不足しがち。玄米酵素は、そんな皆様の毎日の栄養をサポートします！ ●315g（3.5g×90袋入）●原材料：玄米胚芽・表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌
