食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（うにさん）

😺 玄米酵素株式会社 『ハイ・ゲンキ・スピルリナ』 コロナ太り〜 つかなくていい部分にお肉が🤣 ダイエットも続かないし、とはいえ栄養は摂らないと肌にも悪いし‥‥ 正しいダイエット法をしないとリバウンドにもつながる🩺 これ「玄米酵素」を使ったファスティング☝️ ❇️ファスティングとは❇️ 断食・絶食することなく、必要最低限の栄養とカロリーを補い体内をリセットをする。 いろんなやり方があるみたいだけど私が実践したのはこれ✨ 朝食のみ置き換えファスティング 置き換えとゆうか、プラスかな➕ 12袋あるので1日4袋で3日間挑戦してみた😲 1日3日間 1⃣朝ごはん八分目+ハイゲンキスピルリナ4袋そのまま水で飲む 2⃣昼と夜🍚は八分目ご飯 3⃣お水をいつもより多めに飲む これだけ🤣 小腹がすいたのでおやつにリンゴ食べました🍎 おかずは野菜中心にしてみたけど、これならできる✨ 身体が軽くなって、お通じがすこぶる調子がいい🤭 これなら、やりたい❗っていう時にやればいいし無理せず短期間でできるよ😺 今回はそのままお水で飲んだけど、お味噌汁に入れたりスムージーに入れたりしてもいいかも😆 #玄米酵素 #ハイゲンキ #スピルリナ #ファスティング #酵素ファスティング #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan

Instagramの投稿へ