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玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ  玄米酵素プチ断食（ファステイング）をやってみたくて、玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを取り入れてみました😆  【やり方】 ① 朝・昼・夕の3食いずれか1食を、玄米酵素だけで済ませる。 食事の代わりに玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを4～6袋食べる。  ② 普段より水分を多めに取る。 水、お茶、豆乳、野菜ジュースなど。    ザクザクした顆粒なので、そのまま口に入れてモグモグ食べることも出きるそうです！私は、スピルリナの味が苦手でそのまま食べることが出来ず😅ヨーグルトに混ぜて食べました♪  朝食を置き換えるだけならお手軽に出来るし、腹持ちもなかなか良かったです。  40種類以上の栄養素が摂れて手軽にカロリーオフ出来るので、食べ過ぎた翌日などに取り入れたいなと思いました🥺   ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡  【玄米酵素とは？？】 玄米が健康に良いことは分かっていても、なかなか続けられないのが現状。そこで「手軽な玄米食」として生まれたのが、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた玄米酵素です。   食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富。さらに麹菌による発酵で各種酵素が生まれています。  健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているため、白米を食べていても玄米食以上の栄養をとることができます。  その玄米酵素にスーパーフード【スピルリナ】をプラスしたのが「ハイ・ゲンキ スピルリナ」✨  スピルリナは、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種です。クロレラと同じ藻類で、細胞壁が薄く消化吸収がよいのが特徴。   野菜不足の方、お酒が好きな方、鉄分が不足気味の方などにオススメ。   ビタミン・ミネラル、食物繊維、酵素など不足しがちな毎日の栄養をサポート！   原材料：玄米胚芽・表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌／貝カルシウム   @genmaikoso_official #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #玄米 #ビタミン #ミネラル #食物繊維 #酵素 #健康 #栄養 #美容 #腸活 #スーパーフード

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