食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（kazuki☆さん）

最近、食べたり飲んだりがとにかく多くって。 いつもからだが重いし、いつも胃がもたれてるような感じ。（なのに食べちゃう。） そこで、プチ断食に挑戦してみることにしました。 今回行なったプチ断食は、朝昼（いつも私は朝昼兼用なので）を、玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを4袋食べて、あとは水やお茶などの水分をしっかり摂るというもの。 （夜はいつも通りに普通に食べました。） 最近ずっと胃もたれしていて、昼食べたものがまだ胃にある感じがするのに、夜になったらしっかりと食べる、という生活だったので、胃腸を休めるためにもいいことだよね。 今までの蓄えがあるからか（笑）、まったくお腹がすくこともなく夜までもちましたが、夜はやっぱり食べてしまう。（ってか、飲んじゃう～） ここ1年以上、1日も休肝日を作ることなく、毎日飲んでいるので、これを機会に夜もお酒を飲まないでこの「ハイ・ゲンキ スピルリナ」だけという日をどこかで作りたいと思います。 玄米酵素は体にもいいみたいだし、今までの食生活を見直すためにも、少し続けてみたいと思います。 #食べ過ぎ #飲み過ぎ #胃もたれ #玄米酵素 #ハイゲンキ #スピルリナ #ファスティング #酵素ファスティング #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan #胃腸を休める #健康 #

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