食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（まゆみさん）

#株式会社玄米酵素 さまの、玄米酵素ハイ・ゲンキ　スピルリナで、#プチ断食 （#ファスティング ）してみました。 ファスティングは身体の内側から綺麗になれそうですが、なかなか自己流では難しいですよね。 こちらの#玄米酵素 なら、#ビタミン 、#ミネラル 、#食物繊維 …など４０種類以上の栄養素が含まれていて、さらに#スピルリナ までプラスされています。 必要な栄養素を補いながら無理せずファスティングできるのです。 １日３食のうち、いずれか1食をこの玄米酵素4〜6袋だけで済ませます。 そしてお水やお茶、豆乳など、普段よりも多めに水分をとります。 一度にたべるのではなく、少しずつよく噛んでゆっくり食べていきます。 香ばしくて美味しいし、口の中の水分が持っていかれるような感じて自然と喉が乾くので、水分をとってしまいます。 よく噛むせいもあって、6袋食べ終える頃にはけっこう満腹感あるのです。 ２日間だけだったし、これぐらいなら１日1食置き換えるぐらいは問題なくできました。 私は昼食を置き換えましたが、それでも1キロほど減ったので、それだけでも満足です。 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #美容好き #美容好きさんと繋がりたい #monipla #genmaikoso_fan

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