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玄米酵素を使って ファスティング（プチ断食）に挑戦！ 方法は、 朝昼夕の１食を玄米酵素4～6袋に置き換え。 私は、朝食を置き換えてみました。 玄米酵素4袋をたっぷりの水分と一緒に！ 仕事中にお腹がすいちゃいそうで心配でしたが、意外と大丈夫👍 水、お茶、豆乳、野菜ジュースなど 普段より水分を多めに取ることでそこまで空腹を感じません。 昼食はいつもより美味しかった！笑 今回は、３日間朝食を玄米酵素に置き換えるファスティングを実践しましたが、体がスッキリして軽く感じました。 定期に試して体のリセットをしたいと思いました！ 年末年始は、たくさん飲食するから 次は年明けかな。 ・ 玄米酵素 『ハイ·ゲンキ スピルリナ⁡⁡』 ⁡ ⁡⁡食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富。 さらに麹菌による発酵で各種酵素が生まれています。 健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているため、白米を食べていても玄米食以上の栄養をとることができます。 その玄米酵素にスーパーフード【スピルリナ】をプラスしたのが「ハイ・ゲンキ スピルリナ」です。 こんな方にオススメ ✔野菜不足の方 ✔お酒が好きな方 ✔鉄分が不足気味の方 現代人は食生活の偏りにより、ビタミン・ミネラル、食物繊維、酵素などが不足しがち。 玄米酵素は、毎日の栄養をサポートしてくれます！ ・ ・ ・ #玄米酵素 #ハイゲンキ #スピルリナ #ファスティング #酵素ファスティング #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan ⁡

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