食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（Ryukoさん）
玄米酵素( @genmaikoso_official )のハイ·ゲンキ スピルリナでプチ断食🍚🙅♀
今回は朝食の代わりに玄米酵素を4袋とお水を多めに飲む、という方法でファスティングを行いました💡
昼食と夕食は腹八分を心掛けてあまり食べすぎないように☝️
ハイゲンキ、玄米の風味が美味しいからそのまま食べるの好きなんですよね😋
今回食べたスピルリナはビタミンAが豊富で野菜不足の人におすすめのものなので、食生活が乱れている私にぴったりでした✌️
元々胃腸の調子が悪くて食欲不振で朝食は抜くことが多いので、玄米酵素に置き換えると栄養もきちんと摂れるし、体の調子も整うので良いなと思いました👏✨
同封されていたパンフレットに載っていたのですが、食べる量を減らすだけだと「隠れ栄養失調」になることもあるみたいですからね😱
それに玄米酵素のファスティングはがっつり断食！というものではなくて、1食置き換えだから自分の体調に合わせてゆるく続けやすい💡
私はファスティング初日、あまり体調が良くなかったせいか頭痛がしたのでその日はすぐ止めて、体調が回復した時に再開しました😅
何事も無理は禁物🙅♀
種類も色々あるので、自分が欲しい栄養素や体の悩みに合わせてセレクトするのも良いですね👏✨
Light suppers make long life.
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投稿日時:2021/04/27 提供：株式会社玄米酵素
価格：5,184円(税込)
現代人は食生活の偏りにより、ビタミン・ミネラル、食物繊維、酵素などが不足しがち。「玄米酵素」は、そんな皆様の毎日の栄養をサポート！ 食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富。さらに麹菌による発酵で各種酵素が生まれています。健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているため、白米を食べていても玄米食以上の栄養をとることができます。 その玄米酵素にスーパーフード【スピルリナ】をプラスしたのが「ハイ・ゲンキ スピルリナ」です。 スピルリナは、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種。クロレラと同じ藻類で、細胞壁が薄く消化吸収がよいのが特徴です。野菜不足の方、お酒が好きな方、鉄分が不足気味の方などにオススメ。 ●315g（3.5g×90袋入）●原材料：玄米胚芽・表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌 https://shop.genmaikoso.co.jp/cart_product/Product.aspx?ProductID=0000202
