食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（a.yamaさん）

. 　 ファスティングって聞いたことはあるけど、実際どうなんだろう…？ととても興味がありました 　 そもそもファスティングとは、直訳すると「断食」のことです 一定の期間固形物を摂らずに断食することで消化機能を休ませて体をリセットさせたり、 食べ過ぎてしまった翌日だけ食事を抜くなどの「プチ断食」など、 美容や健康のために良いとされておりここ数年注目されています 　 　 私も興味があり、ダイエットや体型維持のためはもちろん、たまには胃を休めた方がと良いとか聞くけど…やはり心配なのは栄養面！ キレイになるためにファスティングをしたのに、栄養不足でボロボロになっては元も子もない！ そもそも空腹には耐えられない！ 　 そんな私にぴったりな、玄米酵素でファスティングできるという ハイ・ゲンキ スピルリナ をお試しさせていただきました✨ 　 　 ✔︎スピルリナとは β-カロテン・ビタミンB群・鉄分・葉酸・葉緑素・食物繊維・核酸・フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む食用の藻 緑黄色野菜に多いビタミンAも豊富なうえ消化吸収率が95%と高い 　 　 身体に必要な成分をたくさん含んでいるハイ・ゲンキ スピルリナは、市販の野菜サラダよりもビタミン・ミネラルを多く摂取出来るうえ、満腹感も得やすいというファスティングのお供にぴったりなんです✨✨ 　 　 緑色の粉状で、そのまま食べるのに初めは抵抗がありヨーグルトに混ぜていただきましたが、味は気にならずに食べることができました 2日目からはそのまま口に含み、水と一緒にもぐもぐと食べました 少し独特な風味がありますが全然イケます 　 実際に朝食をハイ・ゲンキ スピルリナ3袋に置き換えてみました いつもの朝食はトースト1枚なのですが、ハイ・ゲンキ スピルリナに置き換えても、お昼までにいつもより空腹を感じるといったこともなかったです (いつも10時頃からお腹は鳴っているのでそれは変わらずでした) 　 4日間続けてみて、朝起きた時にお腹がスッキリとしているように感じています 4日間朝のみのチャレンジだったので、もう少し続けてみたい！という気持ちです 週1で朝昼晩の置き換えしたら身体も変わりそうだな〜と思うので、購入しようか検討中です✨✨ 　 葉酸・鉄・ビタミンB12など妊婦さんに必要な栄養が含まれているので、妊娠中の方や妊活中の方にも人気なんだそう！ 女性にはとっても嬉しいですよね 　 　 ハイ・ゲンキ スピルリナ以外にも、善玉菌を増やしたい方におすすめなハイ・ゲンキ ビフィズスなど、いろいろと種類が出ているので他も気になります〜！ 　 　 　 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #pr #ダイエット #健康 #美容 #サプリメント #朝ごはん

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