食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（まぁやさん）

玄米と麹菌の発酵パワー 酵素が手軽に摂れる #玄米酵素 #ハイゲンキスピルリナ を お試ししてみました😊 3.5g 90袋 5184円 玄米って健康に良いのは知ってます。でも一度も食べたことがないです😅 多分旦那も息子も嫌がるだろうし、炊くのも面倒な気がして😅 そんな私でも続けられる 「手軽な玄米食」として 生まれたのが玄米酵素😍 玄米、胚芽、表皮を麹菌によって発酵させた バランスの良い食品☺️ さらに、ビタミンB群、食物繊維 マグネシウム、鉄、亜鉛など 健康と美容に必要な栄養素は 40種類以上🥰 更に50種類以上の健康に役立つ 成分を含むスーパーフード 「スピルリナ」も配合👍 スピルリナとは…30億年も前に 誕生した食用の藻です。 緑黄色野菜に多いビタミンＡが豊富で、消化吸収率は95%と高く 同じ藻類の「クロレラ」よりも消化がいいそうです。 食べ方は色々。 🌸体重管理やカロリーが気になる方は「食事の前」に 🌸食べたものの分解を助けるには「食事の後」に 🌸お酒の席 🌸食事の代わり　にも☺️ 1日の目安料は3〜9袋。 水やお茶などの水分と一緒に飲むか、もぐもぐ噛んで食べても大丈夫です。 私は、初心者におすすめの 1食だけファスティングに 3日間チャレンジしてみました。 朝食の代わりに玄米酵素を4〜６袋、水分と一緒に摂り、午前中は水分を多めに摂るようにします。 昼と夜は、腹八分のご飯を食べます。 味は香ばしいきな粉のような、少し甘味も感じて食べやすいので 私はモグモグと噛んで食べました。 ただ、飲み込むのに時間がかかるので水も飲みながら食べましたが 4袋食べ終わる頃には結構お腹がいっぱいに。 午前中、お腹は空くんですけど お昼ご飯もがっつりと食べたくはならず… 普通の食事で満足😊 お腹の調子は、いつも朝だけ お通じがあるんですけど 寝る前にも出るように😳 善玉菌や食物繊維のおかげなのかしら✨ 3日間で、すごく体重が減ったわけではないんですけど… いつも連休中は体重が増えるのに 0.5kgでも減ったのでよかったです😊 夏に向けて、健康にダイエットしたいと思います☺️ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan

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