食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（むこうさん）

正月太りはまだ続く~☆…そんな、正月の食べすぎをリセットする手助けをしてくれるアイテムを体験しました！ 玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを使った「置き換えプチ断食（ファスティング）」にチャレンジ( *´艸｀) 朝食をハイ・ゲンキ6袋に置き換えてみました。これだけで、一般的な朝食と比べてカロリーを80％減らせます。 置き換えダイエットはお腹がすくから…と苦手意識を持っちゃう人も、朝食ならあまり胃も起きてないから（私だけ？）チャレンジしやすいです。 もしくは、1食と6袋をいきなり置き換えるんじゃなくて食事の量を半分にして、ハイゲンキ3袋と組み合わせるなど、自分の始めやすい形でスタートしてもいいと思います。 顆粒状なので、ぬるま湯で飲むのがおすすめです。漢方を飲む時があるから抵抗がない形状でした。   1食を置き換えたからといって、ほかの食事を考えなしに食べてはいけません。穀物と野菜中心の和食を腹八分目で済ませるように心がけて、暴飲暴食をしないようにしましょう！ 体重管理が気になる方、ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方、食べすぎた翌日・飲みすぎた翌日、週末のリセットにおすすめされてます。   #玄米酵素 #ハイゲンキ #スピルリナ #ファスティング #酵素ファスティング #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan

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