ダイエット といっても、いろんな手段があって、
個人的に日常化している 運動=カロリー消費量 は抜群だと自負。
でも、動く分、食事の摂取量 もハンパないから、いっこうに痩せません(泣)
いちおうお米は 玄米オンリー で食べているのですが、
パンも大好きだし、お菓子も大好きなので、カロリーオーバー。
それでも、どこかでスイッチを入れなければ! と計画しているのが
ファスティング=断食
栄養バランスは大事だけど、ただ食べればいいってものでもないし、
少食 によって得られる効果、ってたくさんある、って聞くのでやってみたい!!
だから、カロリーは抑えて必要な栄養はとる ことを可能にした
玄米酵素ファスティング
これにトライしてみようかな。
chee 2021-03-22 08:52:48 提供:株式会社玄米酵素
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食改善で真の健康をお届けする。
株式会社玄米酵素は昭和46(1971)年の創業以来、【食改善で真の健康をお届けする】という理念のもと、玄米酵素の普及と、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する玄米自然食を基本にした食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
食と健康の教育活動の一環として、健康セミナー・ファスティング講座・料理教室の開催、レストラン・ショップ・農園などの運営の他、教育機関への講師派遣、健康経営を目指す企業のサポートも行っています。
さらに、食と健康の関連性について学術的な研究を全国各地の大学と共同で行っています。
近年、日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。これが私たちの目指す、”真の健康”です。
弊社では食・農・医を通じて多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。
~11月6日