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・ 【玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ】 ・ 最近食べ過ぎが続いていておなかがぽんぽこりんだったので、 初めて、玄米酵素プチ断食（ファスティング）をしてみたよ☆ ・ ------------------------------------------ □ 商品名　：　玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ □ 本体価格：　5,184円(税込) □ 容量　　：　315g（3.5g×90袋入） ------------------------------------------ ・ 朝・昼・夕の3食どれか1食を、玄米酵素だけで済ませるだけのプチ断食。 普段は誘惑に負けてばかりなのですが、引きこもっていて予定のなかった連休に実践してみました。 私は朝と夜を置き換えてみたよ。 食事の代わりに玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを4～6袋食べる、というのがやり方なのだけれど、何せ引きこもり。 朝と晩にそれぞれ２袋、お昼はお昼ごはんの前に１袋でやってみました。 ・ ファスティングって聞くと、空腹との戦いのイメージが強くてとても実行に移せなかったのだけれど、 ハイ・ゲンキ スピルリナは２袋多めの水といただくと、結構満腹感があって苦ではありませんでした。 これくらいなら食べすぎた時の調整時にも使えそう。 私はBMI19～20で便秘もないので、体重は0.5㎏ほどしか減らなかったけれど、おなか周りがすっきりした感じがします。 食べ過ぎが続いていてもったりしていたからかなぁ。 すっきりしたし、気分も良かったので定期的にしたいと思えるほどでした。 肝心の味はというと。 ブラン系のフレークの味よ。 あれを砕いて粉にしたイメージです。 なので私は全然嫌じゃなかったよーー。 ・ 変な食欲が抑えられないときや油ものを食べすぎた後のリセット食として、時々していきたいです。 ・ ・ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #ダイエット #ダイエット方法 #お腹周りの脂肪減らしたい #お腹周りスッキリ #断食ダイエット #スタイルよくなりたい #物撮り

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