食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（yumi-ginoさん）
コロナ自粛に猛暑、室内でゴロゴロするしかないので完全に運動不足の今日この頃。
冷たいものばかり食べたり飲んだりしているので胃腸もお疲れ気味。
そこで以前から興味のあったファスティング（プチ断食）はじめてみました。
お供は、『玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ（3.5g×12袋）』。
玄米酵素とスピルリナ（藻類の一種）で4０種類以上の健康に役立つ成分を
補ってくれるとか。
プチ断食、一食置き換えというのはやったことがあるけど、やっぱり空腹感に耐えかねて
続かなかったのよね・・・。
なので、段階を踏んでまずは朝食から開始することに。
ヨーグルトにハイ・ゲンキスピルリナを混ぜ混ぜして朝ごはんの代わりにしました。
グリーンの色が広がり、味はそんなに変わりません。 ちょっと食感が
粉っぽく感じることもあるけれど、私は特に気になりませんでした。
不思議なことにお腹がグーグー鳴ることもなく、気づけば昼食の時間。
一食置き換え、意外と楽勝でした。 これなら続けられるかも。
ヨーグルトに混ぜるのを３日ほど続け、慣れたところでその後は
スピルリナとお水だけにして朝食の代わりに。 ごぼうの４倍の食物繊維、ビタミンなど
栄養素もたっぷりなのでお通じにもよさそう。
何よりプチ断食してから身体のダルさが抜けました。 胃腸のオーバーワークが休められたので、心身ともに軽快な感じです♪
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投稿日時:2021/07/27 提供：株式会社玄米酵素
価格：5,184円(税込)
現代人は食生活の偏りにより、ビタミン・ミネラル、食物繊維、酵素などが不足しがち。「玄米酵素」は、そんな皆様の毎日の栄養をサポート！ 食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富。さらに麹菌による発酵で各種酵素が生まれています。健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているため、白米を食べていても玄米食以上の栄養をとることができます。 その玄米酵素にスーパーフード【スピルリナ】をプラスしたのが「ハイ・ゲンキ スピルリナ」です。 スピルリナは、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種。クロレラと同じ藻類で、細胞壁が薄く消化吸収がよいのが特徴です。野菜不足の方、お酒が好きな方、鉄分が不足気味の方などにオススメ。 ●315g（3.5g×90袋入）●原材料：玄米胚芽・表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌 https://shop.genmaikoso.co.jp/cart_product/Product.aspx?ProductID=0000202
