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最近、食欲が止まらない！！ おいしいモノがいっぱいの季節だから？ コロナの影響もあって、最近はほとんど外食もせずに毎日家で食べてるんだけど、家 で食べるとついつい作りすぎたり、いつまでもダラダラと永遠と食べてたり・・・ （笑） で、毎日朝起きると超〜胃もたれ・・・ そんな状態がずっと続いていました。 そこで初めてのプチ断食に挑戦してみました！ 1日3食を玄米酵素に置き換えるだけっていう簡単なもの。 朝昼晩と4袋ずつ、計12袋を多めの水と一緒に摂るだけ。 玄米酵素とビフィズス菌が体にも良さそうだし、多めの水で摂ることによって、おな かの中で膨らんで空腹感も感じない。 翌日の朝は、メチャメチャ久しぶりに胃もたれも二日酔いもない快調な朝！！ 体もなんか軽くなった感じ。 プチ断食、これからも定期的に行なってみようかな？ #初めてのファスティング #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan

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