食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ ビフィズスの口コミ（クチコミ）・レビュー（いりこさん）

「玄米酵素 ハイ・ゲンキ ビフィズス」を使ってプチ断食をしてみました～！ . 断食・ファスティングというのは、その名の通り食事を断つということ。 ただむやみに食べないのではなく、きちんと水分と栄養を補いながら行うことが、体調を崩さないためにも大切なポイントです♪ . 「玄米酵素 ハイ・ゲンキ ビフィズス」には、ビタミン・ミネラル・食物繊維などがしっかり含まれているため、無理なく始められるそうです(*´ω｀*) . . しっかり１日食べないファスティングは効果が高いですが、やっぱり初心者にはちょっとたいへん。 初めてファスティングに挑戦する、という人は１食置き換えからスタートすると良いと思います♪ . 特に朝ごはんとして置き換えると、無理なく負担なく続けやすいです(*'ω'*) 私は基本的に食いしん坊なので、朝だけ控えるスタイル。 これなら辛さもかなりましです♪ . . ファスティングアイテムってドリンクタイプのものが多い気がしますが、「玄米酵素 ハイ・ゲンキ ビフィズス」は顆粒タイプ。 そのままもぐもぐいただきます。 玄米らしい香ばしい香りで、思った以上にクセのない味です。 ある程度食べている感触があるので、そういった意味でも続けやすいかも。 . . 朝だけ１食置き換えスタイルでは、それほど大きな体重変化もありませんが、まずは負担なく続けることが大切かなと思っています(*'ω'*) 毎日が大変な人は、週末だけでも結構違いますよ♪ . . #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan

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