食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素F100の口コミ（クチコミ）・レビュー（杏さん）

「腸活」していますか？ 私はとても興味があるのでいろいろ試みています。 今回試してみたのは 株式会社玄米酵素の「玄米酵素F100」。 20年以上の研究、独自の高い発酵技術を用いた玄米発酵食品です。 食物繊維、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富。 さらに麹菌による発酵で各種酵素が生まれています。 健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているため 白米を食べていても玄米食以上の栄養をとることができます。 個包装のパケの中には顆粒状の玄米酵素が。 食べ方はこのまま口に含んで水やお茶など水分と一緒に。 もぐもぐかんでそのまま食べてもいいそうですよ。 1日当たり3～9袋が目安です。 体重管理なら食前に。食物繊維がお腹の中で膨らむそうです。 食後なら酵素が栄養を分解して体内に吸収しやすくなるんだとか。 時間がない時は玄米酵素のみでも。 プチ断食のお供に。 私はそのままお水で飲むのは薬を飲んでいるようで味気ないので 毎朝納豆とヨーグルトに入れて食べています。 特に強い味があるわけではないので何に混ぜても気になりません。 香ばしいので胡麻和えのようにして和えたり ドレッシングに入れたりするとアクセントにもなりますよ。 高温で加熱すると酵素が壊れてしまうので熱いものは少し冷ましてから混ぜるといいようです。 …で、結果。 お腹の調子が良くなったので体重、体脂肪の増加防止に一役かってくれているようです🎵 年齢を重ねての健康維持のためにも取り入れていけたらなと思いました😊 #玄米酵素 #ハイゲンキ #玄米酵素F100 #腸活サプリ #育菌 #発酵食品 #monipla #genmaikoso_fan

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