食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／ハイ・ゲンキ ビフィズス 乳酸菌プラスの口コミ（クチコミ）・レビュー（airi**さん）

株式会社玄米酵素さんの 『玄米酵素ハイ・ゲンキ ビフィズス』をお試しさせていただきました😊 玄米由来の酵素は食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸など健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれています。 さらにビフィズス菌とオリゴ糖も配合💡 この商品を使ってプチ断食（ファスティング）にチャレンジしてみました❣️ プチ断食のやり方は、朝・昼・夕の3食いずれか1食を、玄米酵素4～6袋だけで済ませて普段より水分（水、お茶、豆乳、野菜ジュースなど）を多めに取るようにするだけ。 ちなみにカロリーは１袋12.9kcalなので、6袋食べても77.5kcalととっても低カロリー🎵 玄米味で、そのままでも違和感なく食べられます。 粒が噛みごたえがあるので、一口食べて水分を摂る、を繰り返していたら自然と満腹感を感じられました。 そして4～6袋は意外と多いです💦 朝食を置き換えたのですが、3袋でも充分かな… お腹がすいたら都度水分補給！ １食置き換え（特に朝食）だと無理なくできますよ👌 わたしはついつい食べ過ぎてしまうので、こういうアイテムで定期的に体内をリセットしていきたいです🤗 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan

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