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【玄米酵素ハイ・ゲンキビフィズス】 @genmaikoso_official さんの、プチ断食 ☑手軽にカロリーオフ ☑40種類以上の栄養素を確保 ファスティングってよく聞くけど、イマイチ わからないし、怖いなとも思ってた 今回は、3.5g×12袋を頂きましたので 朝ごはんを置き換えて3日間試してみました☆ 1日目は、そのまま4袋分、お水で飲んでみました 粒が少し大きめなので、噛みながら飲みました 2日目は、いつもヨーグルトにりんご酢、青汁 はちみつを加えて少しあっためて飲んでるのですが 酵素は熱に弱いということで、ヨーグルトに混ぜて食べました 3日目は、いつものヨーグルトに混ぜてみました (素敵な器がない💧) 始めは慣れなかったですが、慣れてくると粒を噛むというのに慣れてきましたよ 何よりもお通じが一日目はすぐでした笑笑 2.3日目は水分補給が足りなかったのか…出ませんでしたが💧 腹持ちは良く感じたので、朝抜いてもお昼になって グーグーってことはなかったです^^* 今回はビフィズスでしたが、#スピルリナ #スーパーフード として人気ありますよね こちらのタイプだと、粒が小さいようなので、 気になりますね♡♡ 玄米、酵素 気になる要素がすでに2つもあるってかなり魅力的ですね 手軽にできるので、良かったです...♪*ﾟ 詳しくはプロフィール(@hanamemo87)からブログへ #アメブロ #ameblo #Ameba #ブログ更新 #ブログ #食べるの大好き #食いしん坊 #食いしん坊夫婦 #食べ物 #グルメ #food #おいしかった #ごちそうさま #夫婦ふたり暮らし #ふたり暮らし #夫婦2人暮らし #再婚夫婦 #仲良し夫婦 #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan

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