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スーパーとかコンビニで ごはん買う時は
なんとなーく 体にいい気がして
「玄米」「雑穀米」「もち麦」とか選ぶんだけど、
自分で作るのは 大変なイメージがあって
挑戦したことがないんだよね💦
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でも いつものご飯に混ぜて炊くだけで
栄養バランスがとれる!と知って
【北海道玄米雑穀(70g×2袋)】を使ったよ🌾
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現代人が 不足しがちな
ビタミン・ミネラル、食物繊維が
豊富に含まれてて
家族みんなで 栄養UPできるの✨
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作り方も いつものようにお米を炊くとき
混ぜるだけだから 簡単で◎
炊き上がりは 全体がピンクで可愛い💗
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味も クセが全くないから こどもも食べたよ✨
白米に比べて いろいろ入ってるから
歯応えがあって 美味しかったし
少しモチっとしてるのも 好き〜💗
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さ!ら!に!
今、人気の【玄米酵素スピルリナ】も
納豆にかけて 食べたんだけど✨✨
味変わらないのに 酵素とれるなんてすごい!!
毎日のごはんで 健康意識高めよう✨
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投稿日時:2023/09/19
提供:株式会社玄米酵素