食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／北海道玄米雑穀の口コミ（クチコミ）・レビュー（Mさん）

2022/02/25(金) . . お弁当です😊 ・菊芋マッシュドつくね ・ゆで卵 ・にんじんとコーンのバター炒め ・春菊お浸し ・ちくわチーズ ・菊芋の漬物 ・ひのな漬け ・玄米雑穀ご飯 菊芋を茹でてマッシュして ひき肉とネギとつなぎと混ぜて焼いてつくねにしました。 とても柔らかくジューシー仕上がりました😃 ご飯はモニターで当選した 玄米酵素を炊き込んだ雑穀玄米ご飯です。 北海道産の玄米と雑穀をブレンド。いつものごはんに混ぜて炊くだけで、手軽に栄養バランスのとれた玄米雑穀ごはんができあがります。 . 2合に対して一袋(70g)約半合分を混ぜ、 水は2.5合くらいの線に合わせて炊き込みます。 雑穀の香ばしい香りと、ほのかな甘味が美味しいです(^o^) よくある市販の炊き込み雑穀よりも、香りをしっかり感じます。 お弁当で冷めてももっちり頂けそうです😋 . . #北海道玄米雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #玄米雑穀 #玄米酵素 #monipla #genmaikoso_fan#お弁当#弁当#弁当記録#ステンレス弁当箱 #料理#菊芋レシピ #菊芋

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