食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／北海道玄米雑穀の口コミ（クチコミ）・レビュー（あさみっコロさん）

❤︎❤︎❤︎ 今朝の朝ごはん🍚🐟 友だちから身体の不調の話しを聞き、他人事ではないなと思ったので… 改めて食を見直そう！と思っています‼︎ 昔から玄米を食べていましたが、子どもの離乳食もあるので、最近は雑穀米を混ぜて炊くようになりました🍚✨ 今朝の雑穀米は、北海道産の原材料のみにこだわって作られた玄米雑穀。 玄米や雑穀ってパサパサしたイメージがあるかも知れませんが、一緒に炊くともちもちして美味しい😉 よく噛んで食べるのでバカバカ食べなくても満腹感があります😊 現在人が不足しがちなビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富に含まれ、ごはんに加えて炊くだけで手軽に栄養を補給できる、天然のサプリメントのようなものなので、毎日食べ続けるのが大事ですね☺️ 昨日の息子のお弁当にも大きな大豆などだけ除けて入れましたが、美味しいから完食！！ ほんっと医食同源、健康って大事‼︎🥺 #朝ごはん #おうちごはん #和食 #和食ごはん #ごはん #医食同源 #北海道玄米雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #玄米雑穀 #玄米酵素 #monipla #genmaikoso_fan #あさみクッキング #グルメ #料理記録

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