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北海道玄米雑穀 ✨ u0040genmaikoso_official 北海道産の玄米と雑穀をブレンド😘 いつものごはんに混ぜて炊くだけで、手軽に栄養バランスのとれた玄米雑穀ごはんができます❤️ 11種類の原料すべて、大地の恵みをたっぷり受けた北海道産というのがとても惹かれたポイント😍‼️ 今回は北海道玄米雑穀とカレーのリゾットをご紹介🎵 【材料】 しめじ ネギ ゴーヤ トマト 新生姜 オートミール30g 北海道玄米雑穀10g 松葉青汁 クミン ターメリック コリアンダー ガラムマサラ 塩胡椒 ニンニクチップ 輪唐辛子 ⑴玄米雑穀は30分以上水に浸しておく。 ⑵フライパンに北海道玄米雑穀、オートミール、新生姜を入れて煮込む。 ⑶北海道玄米雑穀が柔らかくなって来たら、ゴーヤ、ネギ、トマト、しめじを入れて、松葉青汁、クミン、ターメリック、コリアンダー、ガラムマサラと塩胡椒で味を調整する。 ⑷器に入れて、仕上げにニンニクチップを乗せて、輪唐辛子をかけて完成。 北海道玄米雑穀はリゾットにしても美味しいんです🤤 お気に入りのレシピです🍚 #北海道玄米雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #玄米雑穀 #玄米酵素 #monipla #genmaikoso_fan #すーみんの活動記録

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