『玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト』
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株式会社玄米酵素 |
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>インソムニア
不眠症に何がいいのか、現在鋭意研究中。
寝る前に決まってする習慣を作る。入浴やストレッチ、瞑想 ← Done.
毎日、決まった時間に寝て起きるようにする ←Done.
睡眠を助ける栄養をとりましょう。トリプトファンやマグネシウムといった栄養が大切です ← それは盲点であった。
朝は光を浴びるようにして、夜は光を見ないようにする。特にブルーライトを出す電子機器には注意が必要です ← 心します
よりぐっすりと眠るために、自分にぴったりな寝具に変える ←それはそうだ・・・
・サプリメントをとる ← のんでる
ほかにはーー???
紫外線が気になる季節に!天然由来のビタミンCサプリ
kumitaroh 2020-06-29 00:00:00 提供:株式会社玄米酵素
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株式会社玄米酵素は昭和46(1971)年の創業以来、「食改善で真の健康をお届けする」という理念のもと、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。これが私たちの目指す、”真の健康”です。
近年日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
株式会社玄米酵素は、食改善と玄米酵素で多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。
そして、いつまでも社会に必要とされる企業を目指します。