🌾 いつもドリンクやサプリで摂取している酵素。 今回は初めて“玄米酵素“というものを取り入れてみたよ。 玄米だけでなく、麦芽や表皮を発酵させた商品。 お米の恵みいっぱいです🍚 ・ 今回試したのは 【玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ】 苦味が少ない青汁感？ コクの強い玄米茶って感じ？？ 玄米茶が好きな人は美味しく飲める気がする🍵 私は敢えて青汁と混ぜて飲んだりしています。 ・ スピルリナの成分は女性に嬉しい葉酸や鉄分の他に、ビタミンなども含まれているので、積極的に取り入れたいですね✨ ・ ・ ・ #PR #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #玄米 #ハイゲンキ #スピルリナ #葉酸 #鉄分 #ビタミン #酵素 #体重管理 #プチ断食ダイエット #ファスティングダイエット #酵素ダイエット #美活 #綺麗になりたい #美意識 #ボディメイク #カラダリセット #腸活 #腸活ダイエット #腸内環境 #食物繊維 #美容成分#beauty #healthy 2020/08/21

体重＆胃袋を 調整日の食事menuは…🥰  ★朝→酵素ドリンク💓   ★お昼→野菜中心✌️   ★お腹空いたら＆夜→ マッスルギョーザ＋もやし おかず類を…✨ 基本ご飯は食べれる時は玄米にしてます♡  そして野菜不足が気になるので プラスで！ ◉◎玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ◎◉！！を追加💓   こちらは、置き換えDietも出来ちゃう物！中は粉状です！　　　　  しっかりお水と噛みながら食べると不思議と満腹感得られちゃいます‼️ あとは、食事の時にスープやご飯に混ぜたりヨーグルトに混ぜたりするのもおススメです♡   ★栄養ギッシリ詰まってます💓！   ✔︎健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれている  ✔︎麹菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富。   そして最近聞くようになったスピルリナも 配合してます💓  スピルリナは、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種。   ◎◉原材料：玄米胚芽・表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌／貝カルシウム◉◎   1日3〜6袋を頂くのですが 食物繊維＆野菜不足が特に気になる方は6袋でも👍！ 安心に栄養とって置き換えダイエット しましょう♡😝😝😝‼️    #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan            2020/08/19

株式会社玄米酵素さんの『玄米酵素ハイ・ゲンキスピルリナ 』１２袋をお試しして見ました❣️ 朝、昼、晩のいずれか１食を『玄米酵素４６袋』だけで済ませて一食置き換えプチ断食(ファスティング)を行います✨ 私は朝が一番トライしやすかったので挑戦して見ました❗️ 豊富な食物繊維で満足感はありましたがさすがにお腹が空いてしまい１日でリタイアしちゃいました🤣 ザラっとした食感で特に嫌な味はしないのでそのままで飲みやすいです☘️ 私は２日目からは自家製ヨーグルトにブルーベリーと玄米酵素ハイ・ゲンキ・スピルリナを混ぜて食べる事にしました❣️ 玄米酵素とは玄米、胚芽、表皮を麹菌によって発酵させた消化の良いバランス食品です☘️ ダイエットしても１袋約１４カロリーなのでカロリーの管理もしやすいし、栄養不足にならないで続けられます✨ 私は４日間で体重が１キロ減りました❗️🙌 まっ。その後食べ放題に行ってしまいリバウンドしましたけどね🤣 例えば食べ放題に行った後のダイエットなんかには使いやすい商品だなぁと思いました。 これを摂ると快便になりました🙌 ザラっとした食感よりサラっとした食感の方が私は飲みやすいかなぁ☘️ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan#モニター#腸活#スピルリナ#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットマニア #365日ダイエット中 2020/08/11

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ . . 玄米酵素でファスティング　ꪔ̤̮ˊˎ˗ . . ラーメンや焼肉の誘惑に ついつい負けてしまって自己嫌悪。。。 . そんな気持ちを和らげてくれる救世主 #スピルリナ . . 北海道の自社工場作られた 安心、安全、高品質な商品です♡ . . 玄米酵素は、玄米、胚芽、表皮を麹菌によって発酵させた消化に良く、バランスに富んだ食品です⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ . . 入っている栄養成分はとにかく沢山で,,, 私の語彙力では到底説明しきれないので、 ぜひこちらをみてくださいw‪𐤔 ➭　@genmaikoso_official @genmaikoso.himawari . . ファスティングしたい時に、 こちらを4〜6袋食べて、 多めの水分を摂るだけで 満腹感が得られます☻ . . こんな小さな粉の袋。。 と思って、5袋食べてみましたが、 お腹一杯になりすぎて、 私には3袋位でもよかったくらい。。。 しっかり満腹になりました(,,ºoº,, ) . . お味は、私にとっては豆っぽい味😁 . 嫌いな感じではないので、 口に含んでから少し噛んで、 そしてお水と一緒にいただきました◡̈♥ . . 身体に良い成分が沢山入っているし、 本当に満腹になるので、 ベストな形でファスティングできると 思いました！ . 食べ過ぎたときの お守りがわりに手元にいつも置いておきたいな。。。 だし、栄養を補う意味でも、 普段の食事の前に食べて、 そうすれば、少しお腹もふくれるから 食べる量も減るかも♪なんて、 期待しています◡̈♥ . . . #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan . . . #ダイエット #なかなか減らない #お腹周り と#体重 #ダイエット部 #ig_japan #instagood #diet #instalike #instagram #instapic #instajapan #instadaily #likeforlike #l4l #instaday　#instahappy #instapicture 2020/08/10

玄米酵素ハイ・ゲンキ　スピルリナで、玄米酵素ファスティング(プチ断食)やってます😊 ・ ・ 玄米酵素は、玄米、胚芽、表皮をこうじ菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品です。 健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、こうじ菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンＢ群やアミノ酸も豊富。 ・ ・ これを使って、プチ断食‼️ 夕食を置き換えました。 お腹の中で膨らんでくれる感じで、腹持ちがいいの。 お腹が全然すきませんでした😁 プチ断食することで、体も軽くなり、お肌の調子もいいです😘 体重も1週間で2キロ落ちました✌️ ダイエット中の私は、しばらく続けてみようと思います❤️ ・ ・ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #ダイエット#ダイエット中#ダイエット仲間募集中 2020/08/07

株式会社玄米酵素さんの『ハイ・ゲンキ　スピルリナ』をモニターさせていただきました。 玄米酵素は玄米・玄米胚芽・表皮を麹菌で発酵させ、大豆とスピルリナ（クロレラと同じ藻類で、細胞壁が薄く消化吸収に優れ、β-カロテンやビタミンB群が豊富）を加えたもので、野菜不足の方にオススメなのだそう。 スピルリナが入っているので、こんな感じのグリーンです。 見た感じより、食べてみた感じは１袋の満足感が結構あります。 最近ダイエットから少々リバウンドしてしまい、とりあえず何とか３キロは戻そうと、ハイ・ゲンキ　スピルリナで１食置き換えをしてみることに。 いただいた冊子に書かれていた通り、４袋でチャレンジするつもりでしたが、少し噛みごたえもあるので、２袋で満足してしまいました。 ただ、飲む際に口の中の水分を全部持っていかれてしまうので、先にお水を少し口に含むか、ヨーグルトに入れたりする方が食べやすいかもしれません。 私は今、夕飯を抜いて制限をしているので、夜にハイ・ゲンキ　スピルリナの置き換えで頑張っています。 少しずつですが、翌朝の体重に変化が出ているので、何とか頑張り切りたいです！ 他にも色々な種類があるので、目的にあったハイ・ゲンキを探してみるのも良いですね。 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/08/02

. @genmaikoso_official . 玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナを飲んでみました💗 . 玄米酵素は玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品です✨ 玄米は身体にいいいけど、炊くのが難しかったり続けるのが難しいですよね💦 玄米酵素は手軽な玄米食として生まれました🥰 健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれていて、麹菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富👏 現代人に不足しがちな健康成分を手軽に補うことができます👌 スピルリナも配合されていて、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を摂取できます❤️ . ずーっと気になっていた1食置き換えたファスティング(プチ断食)を今回やってみました😍 玄米酵素ファスティングは空腹を感じにくかったり、楽にできると評判👏 朝・昼・夕の3食いずれか1食を、食事の代わりに玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを4～6袋食べるだけだから簡単👌 粉末になっていて、サーっとお口に入れると水分がたくさん欲しくなるので、お水と一緒に飲みます。 たっぷり目のお水と一緒に飲むと、1袋でも結構お腹にたまります💕 粉末は気になるにおいや味がないからとっても飲みやすいです👍 確かに空腹を感じにくくて、手軽にプチ断食ができます💗 . 私は2〜3袋飲めばお腹一杯になって、満腹も長持ちしました👌 食べ過ぎたなと思った時にプチ断食すると、体が軽くなって気持ちが良いです👍 断食って聞くと辛いイメージがありますが、玄米酵素は無理せずに断食ができます。 わかりやすい説明書もついているから嬉しいです💗 定期的にプチ断食をして、身体を整えたいです👌✨ . . #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #玄米酵素ハイゲンキスピルリナ#健康#health#美容#beauty#ダイエット#diet#サプリメント#supplements#女子力#筋トレ#エクササイズ#フィットネス#玄米#断食#北海道 2020/07/30

· · @genmaikoso_official 様の スピリナル🍃 お試しさせて頂きました😊 · 初めて挑戦するファイティング (#プチ断食)☺︎ · 1回分ずつ個包装になっているので便利🎵そしてとっても衛生的〜😆 · 袋の中身は抹茶？お茶っ葉の様な緑の粉末で独特の香りと微かな香ばしさ… 私は全く気にならず頂けました😊 · 早速1口🥄…… 口に入れると (直ぐに口の中の水分を含んで) 意外にもしっかりとした食感に！！😳！ 何口か食べ続けていくとお腹… というよりも 「胃が膨らむ」といった感じで 本当に直ぐにお腹が一杯に……😂(笑) · 1回に4〜6袋を目安に摂取するそうですが私は2袋で充分満足でした(笑) · 普段から寝る前についつい 「ドカ食い」 してしまうのですが #玄米酵素 で空腹を感じる事なく 就寝〜(笑) 暴飲暴食を控えると翌朝の目覚めもスッキリで心なしか体も軽く感じました( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) #ファスティング なかなか良い感じです( •̀ᄇ• ́)ﻭ✨ · このまま続けたら… 腸活＆体質改善も期待出来そうなだな〜(●´艸`)♬︎ · · #初挑戦 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #スピリナル #ハイゲンキスピルリナ 2020/07/30

⭐︎玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ⭐︎⭐︎⭐︎  今回、こちらを使って、一食置き換えのファスティングをしてみました✊🏻‼️   玄米酵素とは玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品だそうです✨  玄米酵素には、健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、麹菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富✊🏻 現代人に不足しがちな健康成分を手軽に補うことができるそうです☺️  さらに今回おためしさせていただいたスピルリナバージョンは、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種なのでめちゃくちゃ栄養満点なんです😆✨✨    中身は、緑色の粒々の粉。どんな味がするか想像がつかなくてドキドキしました💦 香りをかいでみると、玄米の香りに少し緑系の混ざった香りでした。  目安としてはこちらを一回で4袋くらい摂るということだったのでそうしてみました！  摂り方としては、そのままを噛んだりしながらお水やお茶と飲み込む感じ。 もしくは味などが苦手な人はヨーグルトに混ぜてもいいとのこと。  とりあえず噛みながらモグモグとすすめていきました！味は香りと同じ、玄米の中に緑系の野菜が混ざったような感じ✨ ただ最初は良かったのですが、半分くらい食べたところで喉になんとなく刺激が強くなってきちゃって💦結局途中からは、ヨーグルトと混ぜて食べました😅💦 ヨーグルトと混ぜたらめちゃめちゃ食べやすかったです✨  1回目はお昼にやってみて、朝も少なめの食事だったので4時くらいからだいぶお腹が空いてしまい大変でした💦 でも本当はこのファスティングというものはそこも楽しむというか乗り越えていくもの！ なのでなんとか我慢しました。  2回目はお昼にBBQを家族でした後だったので結構お腹もいっぱいでその後の夕飯がわりにしたところ、それで普通に満足できて、食べすぎた後の食事のセーブになってしかも夜を置き換えられたので朝もスッキリ迎えることができました✨✨  やっぱりこういうのをする時は事前の準備が大事ですね✊🏻  ダイエットしないとってずっと思いながら、なかなか思うだけで実行に移せないのでこういう日を少しずつでも取り入れていって体を健康にしていきたいと思いました✨  #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan         2020/07/30

酵素が体に良いのは良く聞きますが、粉のようなものをいただくのは初めて！ プチ断食いたしました！ ・ 株式会社玄米酵素さま（@genmaikoso_official)の ・ 【玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ】 ・ 玄米酵素、聞いたことがあるようなないような。 玄米、胚芽、表皮を麹菌で発酵させたもの、だそうです。 ・ 健康、美容に必要な栄養素が40種類以上も含まれているそうです！ ・ このハイ・ゲンキ スピルリナは個包されているので、手軽に摂れるのがとっても便利です。 ・ 2袋でバナナ約5本分の食物繊維。 3袋で、野菜サラダ以上の栄養が採れるそうです！ ・ 北海道の大地で作られています！ ・ ・ 🌱プチファスティング🌱 ・ 私が今回したのは、プチファスティング。 1日のうち、一食をこの玄米酵素にするもの。 ・ 玄米酵素4-6袋を水と共に摂取。 ・ 水、お茶、豆乳、野菜ジュースなどを普段よりも多めに摂る ・ ・ 🌿やってみて🌿 ・ 私は、ランチをこちらに変更してみました。 6袋を時間をかけていただきました。 寂しいので、野菜ジュースも一緒に。 ・ そのまま食べても良いそうなので、最初はこのスピルナだけを口に含めてみたのですが、やはり乾いていてなかなかのみこめないので、水と一緒に頂きました。 苦そうに見えますが、苦くもなく。 味は特定できませんでした。 ・ 食べた後は、意外とお腹が膨れました！ ・ そして、午後、お腹が動きました。 ・ 午後、脳を使っていたこともあり、お腹が空いてきてしまいましたので、休日にすればよかった、と反省。 ・ 2袋程を食事前に飲んで、食べる量をセーブしてもよいそうです。 残りは、そのようにして行おうかな、と思います。 ・ 本格的に1日これでファスティングをしたら、身体の中がきれいになりそう！とやってみたい気持ちはあるのですが、お休みの日にします！ ・ ・ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/30