コロナの影響か年齢的にかそこそこダイエット頑張ってもなかなか減らないので思い切ってファスティング‼️ 辛いのは苦手なので3日間だけプチ断食で1食置き換えプチ断食してみました。 朝昼は普通に食べて家族がご飯食べる前の夕方の早い時間に#スピルリナ 。 水に溶けにくいしつぶつぶザラザラ感もあってお薬みたいな感じ。で正直美味しくはないんだけども、、、 みんながご飯食べてる間にお風呂入って食べ物を見ないようにしてればお腹は空かない腹の持ちよう^_^ 4連休のうちの3日間続けましたが数字は1キロ減りました❤️ 1袋ずつ入っているのに1回の量が4〜6袋って結構な量があっていちいち袋開けて飲むのはめんどくさいけど、痩せたい重さやスピードによって量を微調整できるってことなのかな？ 玄米と麹で食物繊維もたっぷりでお通じも良くなるし、野菜以上の栄養も摂れるし、普段の健康管理にも良さそう！ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/27

株式会社玄米酵素さんの、【玄米酵素、ハイ・ゲンキ　スピルリナ】をお試しさせて頂きました✴︎ . 1食置き換えダイエットや、栄養補給として、健康に役立てられる嬉しいメリットがいっぱい！ . 野菜不足が気になる方や、食物繊維、美容成分を摂りたい方にもピッタリです✴︎ . 食べ方は、そのまま食べるかお水と一緒に飲むか。粒の見た目は、漢方を想像するような感じだったのですが、漢方のように口の中にまとわりつく感じは一切なく、お水と一緒にきれいに飲み込めます。 . 試しにそのまま食べてみましたが、意外といけます！ゴマを食べてるような感覚で、少し香ばしく、美味しく食べられました！ . もしかしたら、独特の香りというか、風味が苦手な方もいるかもしれませんが、その場合は、スムージーやヨーグルトに入れても大丈夫です！ . そんなに強い癖ではないので、あまり心配はないと思います^_^ . 食べすぎた日の翌日の1食置き換えダイエットに、そして食べ過ぎ防止に食前に、しばらく試してみるのが楽しみです✴︎ . . #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/27

⠀ ⠀玄米酵素とは玄米・胚芽表皮を麹菌で発酵させた食品のこと。玄米も麹も体にいいっていうのは知ってるんだけど具体的にどんな？って言われると🤔🤔って感じなので調べてみました。玄米は便秘を解消してくれたり疲労回復だったりギャバが含まれてるのでストレス軽減とかアレルギーなどに効果があるみたい❗️⠀ 麹は免疫力アップ、脂肪を燃焼、美肌成分なども含まれてるそうで健康にも美容にも🙆‍♀️✨ 葉酸やビタミンB12、カルシウム、鉄分、食物繊維を含んでるので妊娠中、産後の方にもおすすめだそう☺️ ⠀ スピルリナ　3.5g×90袋　5,184円 ですがお試し品トライアルキットがあってそちらは3.5g×30袋　2,160円なので気になる方はこっちから試してみたらいいかも😁 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/26

連休中に #コロナ太り　を撃退すべく玄米酵素　ハイ・ゲンキ　スピルリナでプチ断食 をしました！ 玄米酵素は、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品です。 とはいえ、普段の食事に玄米を取り入れることは難しいですよね。 我が家も離乳食中の子供がいるので、普段のお米は白米。。。 こちらの玄米酵素は健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているとのこと！ 個装パックになっているので、持ち運びもしやすく、乾燥することもありません。 プチ断食ということで、夕食をこちらに置き換えました。 1食あたり4袋飲みます。 水分と一緒に摂取するといいということで、 私は牛乳と一緒に飲みました。 粒状ですが、苦みなどもなく、おいしく食べることができました。 食べてみるとじゃりじゃりという食感もあり、食べた感じがあります。 牛乳と一緒ということもあるかもしれませんが、 空腹感を感じずに過ごせました。 朝はお通じもきてすっきり！ 3日間この生活を続けていますが、 心なしか体が軽くなった気がします。 逆に今までどれだけご飯を食べていたのかと思うとぞっとするほど。 無理しすぎずにたまにはファスティング するのも良いなと思いました☆ . #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #ダイエッターと繋がりたい #産後ダイエット部 #痩せたい #痩せたい人と繋がりたい #美活 #玄米ダイエット #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/25

. . . M:cious Foods .comへようこそ いつもご訪問ありがとうございます✨ . 玄米酵素様のモニターキャンペーンに参加しています . 玄米酵素 カラダをリセット！玄米酵素ファスティング 『玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ』 （3.5g×12袋）試供品 . . 【特徴】 ・玄米酵素を使った１dayファスティング（プチ断食） ・豊富な食物繊維で空腹を感じにくく満腹感が得られる ・ビタミンB群やミネラルを補給しながらプチ断食 ・健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、ビタミンB群やアミノ酸も豊富 . ●酵素玄米：玄米酵素は、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品 ●スピルリナ：β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸など、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種 . . 【玄米酵素】 食改善で真の健康をお届けする1971年創業の玄米酵素 今までの培ってきた玄米や発酵技術によって玄米健康食品を手掛けておられる老舗食品メーカー . . カラダをリセット！ 人気No.1商品玄米酵素でファスティングにチャレンジ‼️ . コロナ禍で自粛生活が続いているので、どうしても体調バランスが乱れがち💦 食生活や体調を改善して、健康生活へシフトしたいときにファスティングで一気にカラダリセット👏 . . この商品は玄米酵素がたっぷり含まれた人気No.1商品「玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ」 . . やり方は簡単‼️ 玄米酵素を使った１食置き換えファスティング（プチ断食） . 水に混ぜて飲んだり、濃縮エキスではなく粉末粒子 粉タイプの胃薬のような感じで摂取します . そのまま食べてもOK👌 色は青緑ですが、玄米の香ばしい香りと粒食感で意外と美味しい🌾 後はたっぷりのお水を飲んで過ごすだけ☝️ . . 全食断食ではなく、1食置き換えるだけだから手軽に始められます とっても簡単🙌 . . ファスティングの置き換えでつらいのが「空腹感」😭 . 食べることが好きな人にはこの空腹感は本当にストレス💦 でも、この玄米酵素ファスティングなら空腹が気にならないのが特徴‼️ だから続けられる人気の秘訣なんだそう✨ . カラダメンテしたい時、食べすぎ&飲みすぎた翌日、体質改善、腸内環境改善など体調をリセットしたいときにおススメ☝️ . . 味もおいしくて玄米の香ばしい味🌾 これなら無理なく続けられますね . 1食個包装になっているから手軽に用意できるのもいいですね たっぷりの水分補給も忘れずに！ . 確かに食べていないはずなのに、空腹感を感じないで過ごせています😍 水分をしっかりとることでだんだん慣れていきます💡 . . 胃を休ませてあげることでカラダの巡りもよくなりますし カラダが軽くなるのでファスティング後はかなり調子がいいです💕 . . 空腹感も全然気にならずにスムーズにファスティング終了🙌 今まで空腹感と戦いながら過酷なファスティングをしていた人もこれならもっと気楽に、定期的に続けられます😊 . . セルフメンテには健康食を食べることももちろん大事ですが 定期的にリセットしてあげる方法も時には有効👏 我慢せずにファスティングでキレイと健康を手に入れられてよかったです💕 . コロナ禍で体調を整えたい人など是非チャレンジしてみてください . 素敵な商品をありがとうございました😊 . . 玄米酵素 @genmaikoso_official . . 最後までお読みいただきありがとうございます🌷 M:cious Foods .com オーナー . . #玄米酵素 #玄米酵素ハイゲンキスピルリナ #酵素 #一食置き換え #プチ断食 #ファスティング #カラダメンテ #腸内改善 #腸活 #ダイエット #食べすぎ #セルフメンテ #玄米酵素 #カラダリセット #空腹を感じにくい #食物繊維配合 #酵素ダイエット #酵素ファスティング #美活 #健康食品 #ヘルスケア #DIET #リセット #断食 #コロナ生活 #コロナ太り #モニター #monipla #genmaikoso_fan #ファスティングダイエット #ハイゲンキ 2020/07/24

今回は玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ　12袋をお試しさせていただきました😉 玄米酵素は、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品になっています。 玄米って健康に良いことは分かっていても、なかなか続けられないですよね💦 そこで「手軽な玄米食」として生まれたのが玄米酵素なのです✨ 健康•美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、麹菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富です。 現代人に不足しがちな健康成分を手軽に補うことができます。 こちらの玄米酵素はこんな方にオススメです。 玄米食がなかなかできない人や酵素を手軽にとりたい方、甘いものの間食がやめられない方や、野菜不足が気になる方、お酒を飲む機会が多い方、食物繊維が不足気味な方に良いそうです。 玄米酵素の食べ方は、水やお茶などの水分と一緒に飲むか、そのまま顆粒をもぐもぐと噛んで食べてもOKだそうです。 食べるタイミングは、体重管理、カロリーは気になる方は食事の前に食べたり、食べたものの分解を助けるには食後の後に食べたり、お酒の席でお酒を飲む前に食べたり、食事の代わりに食べると良いそうです。 今回は玄米酵素ファステイングの方法でお試しさせていただきました。 食事の代わりに玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを4～6袋食べていきます。 食べると玄米の香ばしい味が口の中に広がります。 私はこのままもぐもぐと噛んで食べていました。 4袋を食べるとだいぶお腹がいっぱいになります。 ファスティングダイエットって結構空腹でしんどくなることが多いですが、こちらは腹持ちが良いです。 しばらく経つとお腹の中でコポコポとしてくる感じがあります。 水分はたくさんとっていた方が良いそうです。 水分も多くとるのでお腹いっぱいにもなります。 3日間ほどお試しさせていただきましたが、浮腫が取れてスッキリしたように感じます。 無理せず満腹感があり、ビタミンB群やミネラルを補えるので身体にも良いのでいいことづくめなのでオススメです😊 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/24

 「空腹を感じにくい！」「楽にできる！ 」 玄米酵素ファスティング（プチ断食）！！   1食置き換えファスティング（プチ断食）で、余分なものをリセット！ 玄米酵素☆彡ハイ・ゲンキ スピルリナにトライしたよ。   こんな方、こんな時にオススメ💘  ☑ 体重管理が気になる方 ☑ ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方 ☑ 食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に ☑ 週末のリセットに   　玄米酵素を使った1dayファスティング（プチ断食）の特徴は❗️   　空腹を感じにくい！！ 　豊富な食物繊維で満足感♡ 　ラクに、元気に過ごせる 　ビタミンB群やミネラルを補えるので、プチ断食中でも元気❣️    やってみたいダイエット第1位に挙がるほど、関心の高い断食やファスティング！！  何か不安でやったことなかったですがこれは大丈夫でした。  こんな顆粒で・・・  そのまま飲んでもいいけど、スムージーに混ぜたよ。   やり方は簡単😊 1食をハイゲンキ6袋に変えるだけよ。   食べ過ぎを無理なく簡単にリセットできたよ〜♡   空腹が気にならないし、楽に過ごせるので20年以上のロングセラーも納得でした。   人気No.1商品「玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ」  チェックしてね！！   #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/24

ダイエットのために、美しくなるために！玄米酵素を試してみました♡♡ 今流行りのファスティング、やってみたかったの(笑) 食べるのを少なくすると、活性酸素の生産を減らせれるので腸が綺麗になるのだとか。老化予防！ そもそも腹時計のぐーーってお腹が鳴ることは、胃腸の掃除をしてくれる「モチリン」というホルモンが出て胃腸を収縮してお腹のお掃除がされるのだそう。 ファスティングすごい！ これからはどんどんお腹すかせて胃腸小さくしていこ♡♡ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla#プチファスティング #genmaikoso_fan#玄米ダイエット #ダイエット#ダイエットはじめました #ダイエット初心者 #ダイエット部#腸活#腸活ダイエット #美活#美活女子 #美活部 #美活動 #絶食#お腹を凹ます #体の中から綺麗に #からだにいいこと #からだのなかから美しく #美しくなりたい#美人 #美人になりたい #体重減少 #痩せる#痩せたい #やせたい #やせる 2020/07/22

自粛生活で増え気味の体重をなんとかしなくては… 早速、玄米酵素ダイエットでプチリセットを始めました。 食事の1食分をを4袋から6袋位で置き換えます。 普段より水分を多めに取るようにします。 水分は水、お茶、豆乳、野菜ジュース等で補給します。 無理なファスティングではないので気持ちも楽に続けられます❤️ 味は玄米の香ばしい感じが口の中に広がります。 水などで飲み込んでも良いし、味が嫌いじゃない方は口の中でもぐもぐ噛んで食べてもOK👍 私はもともと玄米は嫌いではないので、この玄米酵素も苦手な味ではありませんでした。 ゆっくりと口の中で溶かしながら飲み込むとより満腹感を味わえるような気がしました。 水で飲み込んだ場合も、 さらっと溶けやすいので無理なく続けられそうです。 私の場合は、2〜3袋でも結構お腹の持ちが良い感じがしました。 何袋摂取するかはそれぞれの体調や好みで調整できるので良いですね❣️ 玄米と麹の健康パワーが合体された玄米酵素。 麹菌で発酵させることでさらなるパワーアップが感じられます。 麹と言えば発酵食品、 発酵食品のパワーは皆さんご存知の通りですよね✨ ダイエットだけではなく便通も良くなったように感じます。 続けたらすべすべのお肌も手に入りそう‼️‼️✨🌟 　こんな方、こんな時にオススメ！ ☑ 体重管理が気になる方 ☑ ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方 ☑ 食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に ☑ 週末のリセットに 　玄米酵素を使った1dayファスティング（プチ断食）の特徴 　空腹を感じにくい！ 　豊富な食物繊維で満足感があります。 　ラクに、元気に過ごせる！ 　ビタミンB群やミネラルを補えるので、プチ断食中でも元気。。 玄米酵素ファステイング（プチ断食）の方法 ①　朝・昼・夕の3食いずれか1食を、玄米酵素だけで済ませます。 食事の代わりに玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを4～6袋食べます。 ②　普段より水分を多めに取るようにしましょう。 水、お茶、豆乳、野菜ジュースなど 注意!※以下の方はファステイング（プチ断食）を行わないでください プチ断食は、健康な方向けのプログラムです。ご本人の責任のもとで実行してください。以下の方は1日プチ断食を行わないでください。 持病のある方、薬を服用している方、痩せている方、貧血の方、生理中の方、低血圧の方、胃の弱い方、腹痛のある方、頭痛のある方、疲れやすい方、妊娠中の方、授乳中の方、ご高齢の方、成長期のお子様、ケガや骨折をしている方、その他 健康や体力に自身のない方 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #ダイエット #玄米食 #スピルリナ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #健康 #玄米 #ダイエット 2020/07/22

【玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ】 ・ ダイエットや健康にいいとして ”玄米食”が流行っていますよね。 でも玄米を炊くのは少し手間だったり…。 ・ この玄米酵素は玄米を消化・吸収しやすくする為に 麹菌で発酵させたものなんだそうです。 玄米と麹菌のチカラがギュッと凝縮されたもの！ ・ 発酵パワーはもちろん 不足しがちなビタミン・ミネラルも含まれ ビタミンB6・ビタミンE・フェルラ酸・コウジ酸など 美容にいい成分も配合。 また食物繊維はゴボウの４倍。 健康パワーが凝縮されています。 ・ いくつか種類があるそうですが 今回は野菜不足の人にオススメだという 「スピルリナ」を使用しました。 ・ 本体は個包装になっています。 こちらをお水などと飲むだけで 手軽に栄養補給が出来ます。 ・ また栄養がたっぷりなので こちらを使った断食も可能だそうです。 食事の代わりに4～6袋飲みます。 ・ 食物繊維が豊富なため空腹を感じにくく ビタミンBやミネラルが補えるので元気に そして１袋約14kcalなので 置き換える事でかなりのカロリーダウンに。 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #ダイエット #玄米食 #スピルリナ 2020/07/22