. ▷玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ◁ いただいた12袋を使って、朝ごはんを置き換える、プチ断食（ファスティング）にチャレンジしました🙋✨ 1食に4袋使うので、3日間行いました🍀 ⬇プチ断食で感じたこと、効果⬇ ・しっかりお通じがある💩 ・肌の調子がいい ・疲れにくい感じがする ・お腹まわりすっきり ・顔とすっきり ・体重−0.8kg 気軽にファスティングできるし、ファスティングじゃなくても日々の食後に飲みたいので、これからも続けたいなと思いました😊✨ . . . . . #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/30

* 🍀🍀🍀🍀 ハイ・ゲンキ スピルリナ 🍀🍀🍀🍀  話題の玄米酵素ファスティングです✨  ◾️玄米酵素◾️ 玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのとれた健康補助食品👍 この玄米酵素には ⭕️ごぼうの約4倍 ⭕️玄米ごはんの約15倍 の食物繊維が含まれているんです😲 しかもこのハイ・ゲンキスピルリナは たったの3袋で野菜サラダ以上の栄養が摂れる‼️ この手軽さがいいですよね💕  ◾️スピルリナ◾️ 藍藻綱ユレモ目アルスロスピラ属の微細藻類の通称です。 ビタミン・ミネラル・タンパク質などの 5大栄養素をはじめ、食物繊維、抗酸化作用を示す植物性色素など、60 種類以上の栄養素をバランス良く含んでおり、 「スーパーフードの王様」としても広く知られています。   ファスティングと聞くと、ドリンクのイメージが多いと思います。 私も過去に色んなファスティングをした事がありますが、 どれもジュースだったりスムージーだったり、主に 2020/07/30

★ 寝つきが悪い時に 玄米酵素を使ったプチ断食が効果的!!! もともと食べる事が好きだし… 胃腸を酷使してるのは 自覚していますε(｡´･ェ･｀｡)з  疲れが溜まってくると暴飲暴食になって 常に胃を動かしている状態になってしまって なかなか寝られなくなるんです。  そんな時、玄米酵素ファステイング このプチ断食するだけで、胃腸が楽になるんです😊 私は休日の夕食に玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを 4～6袋食べています!!! 香ばしい風味で、もぐもぐと 噛んでも嫌な味ではないんです〜🎵 たっぷりこお水と一緒に❤️ 1袋でも、結構量があるし食物繊維がたっぷりなので 胃の中で膨らんで空腹感は、ほとんど感じません！！  プチ断食した夜は、ほんと熟睡できて 朝もすっきり起きられるんです!! 普段どれだけ 食べ過ぎて胃腸に普段をかけているか実感します。 これからも、上手に生活に取り入れたいです(*´艸｀*)ｧﾊ♪  #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #生活習慣を見直したい #玄米酵素ハイゲンキスピルリナ #健康 #美容 #健康成分を手軽 2020/07/30

手軽な玄米食でファスティング HI·GENKI ハイ·ゲンキ (@genmaikoso_official) 『スピルリナ』 · 【プチ断食】ってした事ありますか？👀 · してみたいけど、回復食とかも大変だし空腹に耐えれるかどうかが微妙なので、なかなかチャレンジできずにいました。 · たった１食を置き換えるだけの、玄米酵素を使った簡単【プチ断食】に今回挑戦してみました👌 · こちらの原材料の玄米酵素は、玄米·胚芽·表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品です😉 · 玄米が健康に良いという事は分かっていても、なかなか続けられないのが現状。 · そこで【手軽な玄米食】として生まれたのが玄米酵素なんです🎵 · 健康·美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、麹菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富。 · 現代人に不足しがちな健康成分を手軽に補うことができます👍 * * .｡ｏO(食べた感想) 食べるタイミングは、自分で選べるのですが、私はまず夜ごはん置き換えにチャレンジしてみました🍴 · 細かい顆粒になっているのですが、少しずつ口に入れてお水で飲みます。 · 溶けてしまうものではないみたいなので、調節しながら口に入れた方がいいです。 · 結構水分持ってかれます💦 · 量は4～6袋が適量みたいなのですが、3袋くらいで私は満腹感を感じる事ができました。 · あとはいつもより水分をしっかり摂るだけ💮 · めちゃ簡単☝️ · 何日かあけて1日断食もしてみましたが、しんどさもなくできました。 · たっぷりの食物繊維のおかげで、空腹感を感じる事なく1日楽に過ごせました🙌 · 1日断食すると、身体も軽くなるのを感じられるし、次の日の目覚めもすっきりします。 · 断食って、もっとしんどいかなと考えていましたが、これなら簡単にできるので、気になる時に定期的に続けてみたいなと思いました💕 * * ✅体重管理が気になる方 ✅ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方 ✅食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に ✅週末のリセットに · 株式会社 玄米酵素 HI GENKI ハイ·ゲンキ スピルリナ · 気軽にファスティングにチャレンジできます❗ @genmaikoso_official https://www.genmaikoso-himawari.com/sp/ · #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #食物繊維 #麹菌 #野菜不足解消 #スーパーフード #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/30

手軽な玄米食でファスティング HI·GENKI ハイ·ゲンキ (@genmaikoso_official) 『スピルリナ』 · 【プチ断食】ってした事ありますか？👀 · してみたいけど、回復食とかも大変だし空腹に耐えれるかどうかが微妙なので、なかなかチャレンジできずにいました。 · たった１食を置き換えるだけの、玄米酵素を使った簡単【プチ断食】に今回挑戦してみました👌 · こちらの原材料の玄米酵素は、玄米·胚芽·表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品です😉 · 玄米が健康に良いという事は分かっていても、なかなか続けられないのが現状。 · そこで【手軽な玄米食】として生まれたのが玄米酵素なんです🎵 · 健康·美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、麹菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富。 · 現代人に不足しがちな健康成分を手軽に補うことができます👍 * * .｡ｏO(食べた感想) 食べるタイミングは、自分で選べるのですが、私はまず夜ごはん置き換えにチャレンジしてみました🍴 · 細かい顆粒になっているのですが、少しずつ口に入れてお水で飲みます。 · 溶けてしまうものではないみたいなので、調節しながら口に入れた方がいいです。 · 結構水分持ってかれます💦 · 量は4～6袋が適量みたいなのですが、3袋くらいで私は満腹感を感じる事ができました。 · あとはいつもより水分をしっかり摂るだけ💮 · めちゃ簡単☝️ · 何日かあけて1日断食もしてみましたが、しんどさもなくできました。 · たっぷりの食物繊維のおかげで、空腹感を感じる事なく1日楽に過ごせました🙌 · 1日断食すると、身体も軽くなるのを感じられるし、次の日の目覚めもすっきりします。 · 断食って、もっとしんどいかなと考えていましたが、これなら簡単にできるので、気になる時に定期的に続けてみたいなと思いました💕 * * ✅体重管理が気になる方 ✅ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方 ✅食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に ✅週末のリセットに · 株式会社 玄米酵素 HI GENKI ハイ·ゲンキ スピルリナ · 気軽にファスティングにチャレンジできます❗ @genmaikoso_official https://www.genmaikoso-himawari.com/sp/ · #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #食物繊維 #麹菌 #野菜不足解消 #スーパーフード #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/30

玄米酵素　ハイ・ゲンキ　スピルリナのレビューです💎  3.5g×90袋　5184円  🍀体重管理が気になる方 🍀ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方 🍀食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に 🍀週末のリセットに  プチファスティングとしても飲めるし好きなタイミングで飲めます♪  玄米酵素の原料は、全て食べもの。農薬不検出の原料を使用。 添加物などの化学合成物質は一切使用していないそうです。  私はプチファスティングをしてみました😆  味は正直、最初は食べ慣れなくて苦手だな〜と思いましたが、食べているうちにだんだんと慣れていきました🌸  水やお茶どちらかを選ぶなら私はお茶と一緒に口にしたほうが好きです。 お茶のほのかな苦味とスピルリナの風味が似ているので🍀  スピルリナは少し苦味があり青汁のような風味もありました。  これだけなので空腹を感じるかなー？と思いましたが意外と全然気になりませんでした！  なんだかスッキリして水もたくさん飲んで排出を促すので浮腫みにくくて良かったです😆  ダイエットのためだけでなく胃や腸をを休めるのにもいいなと思いましたよ💕  ダイエットを頑張られている方や胃や腸が疲れてるな〜っていう方にはとにいいと思いました♪   #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan#ダイエット#スッキリ#浮腫み#玄米#プチファスティング#無添加       2020/07/30

玄米酵素で3日間夕食置き換え(プチ断食)しました😆 玄米酵素は、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスの良い食品！健康に必要な栄養素が40種類以上含まれていて、白米を食べていても、玄米酵素を補えば玄米食以上の価値が生まれるんだそう😍 今回は玄米酵素を1食4袋3日間置き換えてみたよ👍🏻 以下マイルール ・置き換えは夕食。 ・それ以外は普通に食べる。 ・水分を良く摂る。 ・運動はリングフィットアドベンチャーで実運動時間約20分程。 ・間食はしない。(普段からほぼお菓子食べてない) それくらいかな。基本朝は食パンとコーヒー、昼は軽めにお肉を中心にしてる事が多かったと思います。 3日間の結果は･･･ -1.8キロ！！！！！ えっ凄くない😍今までどうしても超えられなかった壁が超えられて、数年ぶりに見た数字を見ることが出来ました❤️❤️❤️ 玄米酵素は顆粒なんだけど、少し粒が荒くて、口の中にザラザラした顆粒が残りやすいかな。顆粒が苦手な人は少ししんどいと思うけど、水を沢山飲めるというメリットが❤️ 口の中で残ってしまうので、水を追加追加で飲みます！なので4袋飲むのに3.5～4杯は水飲んでました！ おかげでお腹はタプタプ(笑)水分沢山摂りたい私は強制的に飲めて有難いと思いました😁 匂いはほとんどしなくて、ほんの少し穀物っぽい匂いがするかなって言う程度です。なので、顆粒のザラザラ感がどうしても無理でなければめちゃくちゃオススメ❗ お水ガブガブ飲んで、4袋飲んでもやっぱり多少お腹は空きます💦でも我慢出来ない程は空かなかったし、腹時計が鳴るとお腹の大掃除が出来るそうですよ☺ 1食あたり14キロカロリーで大幅なカロリーオフが可能なのて栄誉たっぷりでダイエットの強い味方ですね👍🏻 玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ(顆粒)3.5×90袋 5,184円 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #万年ダイエッター #美容垢さんと繋がりたい #置き換えダイエット 2020/07/30

夏本番直前なのでカラダをリセット💫  株式会社玄米酵素　 @genmaikoso_official ハイ・ゲンキ スピルリナ　12袋  のご紹介です❣️   今、2週間で-1.4㌔を目標に、まず朝ご飯だけ#3日間玄米酵素ファスティング（#プチ断食）してます💡 #減量 したい時は、1ヶ月で体重の0.5%以内だと無理なくキープしやすいとよく言いますよね👍 あとは、歳的に一気に減らすとシワが出来ちゃいそうなので、2週間で1.4㌔が目標です🤩  もともと、酵素は毎日摂っているし、朝ごはんは連続ではないけど、前日食べ過ぎた時とか、午前中の活動量が少ない日にはスムージーなどで置き換えはしていました。 2年以上今の体重をキープ状態だから、1㌔減るだけでも満足かな💖  #酵素 といえば、野菜や果物のイメージですが、玄米酵素を摂るのは初めて✨ 一食置き換えしたい時には、4～6袋が目安みたいで、 私は今週から食前に#ピンク丸剤 も始めたので、4袋飲んでみました😋  #玄米酵素ハイゲンキスピルリナ　は、 玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化のよい食品🙌 健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれていて、ビタミンB群やアミノ酸も豊富で、 これだけで不足しがちな健康成分を手軽に補う事が出来ちゃいます👍👍  味は、玄米のような香ばしい味なので、普段水分代わりに飲んでいる#ねじめびわ茶　に溶かして飲みました😆 小さい粒で、完全には溶けませんが、量と共に香ばしさが増す感じなので、クセや独特の味なども無く、思っていたより飲みやすいです🙌  お昼ご飯までの空腹感もさほど感じ無かったし、少しお腹空いたかな？ と思った時には酵素ドリンクかトマト🍅💡  #スピルリナは、 普段の食事に加えることでカロリー調整や栄養をプラスしたりできて、手軽に健康にいいことが出来ます🥬 ＊緑黄色野菜が不足がち  ＊内面からの美しさを手に入れたい ＊甘いものが好き  ＊糖分を控えたい ＊鉄分が不足気味  の方にオススメなので #妊娠中#授乳中　の方から、 #ダイエット#腸活 #食べすぎ#習慣リセット したい方もチェックしてみてください🤩👍  結果から言うと、 1日で500g、2日目に100g、3日目に200g落ちました❣️  ピンクの丸剤については2週間分なので、今後も引き続きレビューしたいです💡 出だし好調で、あとはジワジワかな〜と思います☺️  アレンジの方法や、詳しいファスティングのやり方などは、 玄米酵素さんのHPに載っていますので　 @genmaikoso_official 様のページも是非チェックしてみて下さい💓   #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング#monipla #genmaikoso_fan 2020/07/30

玄米酵素 ハイゲンキ　スピルリナ で一食置き換えファスティングしてみました🎵 玄米酵素は、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、手軽な玄米食とでも言えば伝わるでしょうか？ まず、粉薬のように水で流しこもうとして、びっくり！ 思っていたより量が多いし、モサモサしてるから、サラッと飲める感じじゃないの💦 口の中で噛むように食べるのがおすすめ！ 玄米の味で美味しいし、噛むことで満足感も増すかな？ ただ、口の中の水分をぜーんぶ持っていかれちゃうから、大量のお水を用意して！😁 たくさんの水と一緒に摂ると、より満足感アップ👍 一食置き換える時は、4袋から6袋ぐらいを食べるんだけど、意外とお腹いっぱいになるし、時間が経ってもお腹が空きにくい！ 私は職場で昼に置き換えたけど、夕方5時まで空腹と闘わずに帰宅できましたよ。 置き換えダイエットって、すぐお腹が空いちゃうんじゃかいかっていう不安があるけど、玄米酵素は大丈夫でした。 スピルリナの他にも色々種類があるようなので、是非試してみたいなと思いました😊 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan#スピルリナ 2020/07/30

   玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ  をお試しさせていただきました！   おすすめの方法はファスティングで 一食置き換えや、半日~1日のプチ断食‪✌︎ こちらの玄米酵素は 空腹を感じにくく、栄養を補えて 1袋14kcalなので簡単にカロリーoff出来る 優秀〜👏🏻✨   お水やお茶と一緒に飲むのが簡単ですが 私は粉末のものを そのまま口に入れるのが苦手なので スムージーに入れて飲んでみたら 飲みやすかったです！  他にもアレンジの方法や 詳しいファスティングの方法は 玄米酵素さんのHPに載っています🌱 @genmaikoso_official  ファスティング以外にも 普段の食事に加えることで カロリー調整や栄養をプラスしたりと 手軽に健康にいいことが出来ちゃいます☺︎︎       #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #美容 #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #美容垢さんとつながりたい #酵素 #酵素玄米 #酵素ダイエット 2020/07/30