.   #ファスティング って知ってる?? ご飯を少なくしたり絶食することで、体の解毒能力をあげたり 脂肪を分解するのですᕙ( ˙-˙ )ᕗ  とはいえ めちゃめちゃ空腹との戦いで大変...🥺  なので! 今回は#玄米酵素 さんで プチ断食をしました( ੭ ˙˙ )੭  1食で4～6袋使用なんだけど、私は3袋でいっぱいでした♥  簡単でお腹も減らんくてびっくりなファスティングでした✨   #ダイエット #美容ケア#美容グッズ #美容 #tokyo #japanesegirl #kawaii #outfit #follow #corde #followme #instagood #me  #自撮り女子 #自撮り界隈 #インフルエンサー #撮影モデル #サロンモデル #レースクイーン #お洒落さんと繋がりたい #셀카 #你好 #我的最愛 #ビジョビ #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan #PR 2020/07/29

. . 株式会社玄米酵素さんの 玄米酵素ハイゲンキスピルリナです* . こちらの商品プチ断食 #ファスティング　をサポートしてくれる 商品なんです❣️#ダイエット#腸活 . 食べすぎた次の日や、お腹をスッキリさせたい、 習慣リセット、週末リセットに‼︎ 一食分から始められるので無理なく行えます💓 . ファスティングした日は多めに水を取るように してるのですが、身体の中が綺麗に なっていく気がします∩^ω^∩💖 独特な味はしますが...飲めないほどでは ないので身体の為を思って...*続けます💖 . #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/29

玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでファステイング（プチ断食）に挑戦しました😀 前日に焼き肉をたらふく食べて体が非常に重かったので、良いタイミングかな？と朝・昼・夜 玄米酵素ハイ・ゲンキを毎食4袋食べるファステイングに初挑戦。 合間に水を沢山飲むように説明書にかかれていたのでその通りにしました⤴︎ . 健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、ビタミンB群やアミノ酸も豊富な玄米酵素。 これだけで不足しがちな健康成分を手軽に補う事が出来ちゃうんですって。凄い…！ . 味は基本無味ですが、遠くに玄米のような香ばしい味がしました。 小さい粒なので水と一緒だと食にくいという事は無かったです😚 間にも空腹感もさほど感じ無かったので、こんな少量でお腹いっぱいってどういう仕組み？と一日中不思議でした(笑） . そしてファステイングした翌日 朝の目覚めが良くて、普段寝汚い私がバチッと目覚めた事に吃驚しました👍 これが玄米酵素の力なんでしょうか… そしてお通じの調子がめちゃくちゃ良くなってました。こちらも吃驚するくらいすんなり出る（汚い話で申し訳ない） . 体がスッキリとリセットされた感を非常に感じました。 朝の爽快感は癖になるくらい良かったので、またやろうと思います♪ . #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/29

スピルリナを飲みました♥️ スピルリナは、顆粒が細かいのでお水に溶けやすかったです。 お水に溶けやすいので、だまにならず飲みやすかった。 スピルリナは、一食だけのプチ断食も可能なんです。 スピルリナは、 ＊緑黄色野菜が不足がち ＊内面からの美しさを手に入れたい人 ＊甘いものが好き ＊糖分を控えたい人 ＊鉄分が不足気味 ＊妊娠中 ＊授乳中 の人にオススメです。 水で飲むより、朝飲むスムージーに溶かすと飲みやすかったです。 #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/29

❁ 4連休を実家で過ごして 美味しいご飯に幸せをいっぱいもらったので 自宅に戻って来ての3日間 @genmaikoso_official スピルリナで #置き換えファスティング ( #プチ断食 )をしています🐷 ・ 1回に4~6袋を目安に お水で飲むんだけど 独特な香ばしさがあって 私は4袋でも かなり 満足しちゃう🤭🌿 ・ 水分は元々 1日2L飲むようにしてるので それもあってか空腹感を感じずに 苦もなく 置き換えられています😋👌 ・ 痩せてきてるかどうかは別として お通じが良くなって身体が軽く感じるので 気持ち的に スッキリするよ😚💗 ・ 来週から かいくんの夏休みが始まって 魔の24時間 2人育児モードになるので お家を少しでもノンストレスで過ごせるように 月曜日と火曜日は インスタを離れて ひたすら お部屋改革をしていました✊ ( ところが終わりきれておりません😇白目 ) ・ 今日から金曜日までは午前保育のみ あっという間に お迎えの時間だよ〜😭 ・ おりんが朝5時半から覚醒しちゃうし 日中はかいくん 携帯触らせてくれないし 夜は2人と共に寝落ちてしまうし… ・ しばらく POST優先になって インスタを巡る時間が なかなか作れなさそうですが 隙を見てコメントお返ししつつ 遊びに行くので どうぞ これからも よろしくお願いします🥺🙏✨ ・ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/29

株式会社玄米酵素さんの「玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ」でプチ断食をしました✨ . . ◆原材料 玄米発芽・表皮　大豆　玄米　スピルリナ　麹菌　貝カルシウム . 健康と美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、麹菌の発酵で各種酵素も生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富に含まれています🍃🌿 . . ☑緑黄色野菜が不足しがち ☑内面からの美しさを手に入れたい ☑お酒を飲む機会が多い ☑甘いものが好き、糖分を控えたい ☑鉄分不足 ☑妊娠中、授乳中 方にとってもオススメですよ☺️ . . 摂取方法は、1日3〜9袋を水やお茶なので飲み込みます🥛 もしくはモグモグと噛んで食べてもOK♪ . 私は食べたりそのまま飲むのがちょっと辛くて😅💦 一袋（3.5g）が結構量があったのと、ザラザラした食感が苦手でした😅💦 . ヨーグルトに混ぜたらまだ食べやすいかな？！ 完全には溶けて混ざらないので、ザラつきは残りますが、味は青臭くなくて食べやすいです☺️ . . . 今回は一食置き換えプチ断食なので、朝ご飯を「ハイ・ゲンキ」4袋に🍃🌿 . 4袋って結構な量でした😅💦 その分お腹いっぱいで辛さはありません👌 食物繊維が豊富で満足感があるんです🍃🌿 . 3日目、体重に変化はありませんが胃腸の調子が良くて体調いい感じです😆👌 . . . . . . #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/28

⠀ 【玄米酵素　ハイ・ゲンキ　スピルリナ】　@genmaikoso_official 玄米酵素ハイ・ゲンキは、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化のよい食品。健康に必要な栄養素が40種類以上含まれているそう。 ⠀ 野菜不足が気になる方や、食物繊維、美容成分を摂りたい方にもピッタリ。ハイ・ゲンキ スピルリナ3袋と市販の野菜サラダに含まれる栄養素を比較したら、ほとんどのビタミン・ミネラルは、ハイ・ゲンキのほうが多く含んでいるそう。 ⠀ 味は少し癖はありますが、香ばしくもあり、慣れれば大丈夫です。 ⠀ スピルリナには、葉酸、鉄、ビタミンB12など、妊婦さんに必要な栄養が含まれていて、原料・品質の安心安全に徹底的にこだわっているので、安心して摂れます。 4連休で、活動的ではないのに結構食べすぎてしまったので、プチ断食に飲みましたよ。 残念ながら体重が減ったりは私の場合は無いですが、身体に良いものをとった満足感はかなり高いです♡ ⠀ ____________________________________ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #夏にむけてダイエット　#体重管理　#ボディメイクサプリ #ボディメイク #自分磨き　#サプリ #サプリメント #運動好き #ヨガ好き ⁠ #ハイゲンキ #ダイエット　#美活好きな人と繋がりたい #読モ #インフルエンサー #相互フォロー #フォロバ #フォロバ100 #美的 #maquia #マキア #beauty #39grammar #デトックス 2020/07/28

★ 私は今回 🌿玄米酵素　HI GENKI スピルリナ🌿 を使ってプチ断食にチャレンジしてみました！  こちらは健康に必要な栄養40種類以上 入っていて豊富な食物繊維で満足感も あるのでプチ断食に最適なんだそう✨✨  私は夕食だけ玄米酵素に置き換えてみました。 飲み方は簡単で玄米酵素を少しづつ口に ふくませ、水がお茶を飲む！ 私は口の中でなじませてからもぐもぐ噛む 感じでたべました☺️💕  味は香ばしくてなんだか玄米の味も ふわっとします。 イガイガ感とかまったくなくて 想像していたよりも美味しくてびっくり❣️  そのまま食べるのが苦手な方は ヨーグルトや豆乳、スムージーなどに 混ぜるのもおススメらしいです🌈🥛  普段より多めの水分を意識して摂取 するようにすることでさらに満腹感UPして 無理なく次の日の朝まで過ごせた印象です。  まだ、2日目なのでもう少し続けて行こう と思います♩   #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/28

玄米酵素ハイ・ゲンキをモニターさせていただきました！ 酵素ドリンクは飲んだことがありますが、玄米酵素は初めて。 玄米酵素は、 野菜不足が気になる人 肉な油っぽい料理が好きな人 玄米食がなかなかできない人 酵素を手軽にとりたい人 甘いものが好きな人 お酒を飲む機会が多い人 食物繊維が不足気味の人 体重管理したい人 善玉菌を増やしたい人 にオススメだそうです！ 妊娠中授乳中の栄養管理が気になる人も 飲むことが出来るそう。 妊娠中授乳中にも飲めるのはとっっても嬉しいですね！ 玄米酵素は水やお茶などの水分と一緒に食べます。 玄米酵素を少しづつ口に入れて水分を含ませ口の中で馴染ませてから飲み込むそうです。もぐもぐ噛んで食べることも出来ます！ そのまま食べるのが苦手であれば、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーに入れたり、少し冷めた味噌汁に入れてもOK 私はスムージーなどの飲み物に混ぜて飲みました！ 特に相性が良かったのは、甘過ぎないスムージーとミロ！！ スムージーに混ぜると玄米のつぶつぶ感が果肉みたいでもぐもぐしながら飲めました☺️. 食べ応えがあって◎ . 個人的に一番好きだったのはミロ×玄米酵素。 意外と合いました！笑 ミロは甘いココア味だけど、麦芽飲料だから合うのかな？？ 玄米酵素の味が苦手に感じてしまった人は個人的にミロに混ぜるのがオススメです。笑 さっそく一日のプチ断食にチャレンジしてみました！ この日は6日間食べ過ぎてしまい体重が1.7kg増。 少しでも元に戻ればいいなーと思いながら玄米酵素でプチ断食開始！ 普段から夜ご飯は置き換えしていたので全く辛くは無かったです。 プチ断食を終えた次の日ドキドキしながら体重を測ると、、、 −1.2kg！！！ すごい！！これは嬉しい！！！ プチ断食の前日は特別食べ過ぎてしまっていたというのもありますが、断食1日で1kg以上痩せることが今までなかったので嬉しい😭. . 何日か玄米酵素を毎日の食事に取り入れて、今は増えた分も元に戻りました♡ ハイ・ゲンキの玄米酵素には いろんな種類があるようなので 是非試してみたいですね☺️、 . この度は素敵な商品をモニターさせていただき ありがとうございました！ #玄米酵素 #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/07/27

玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ♪ 手軽に置き換えファスティング（プチ断食）が出来る玄米酵素 手軽な玄米食として生まれた玄米酵素は、消化がよくバランスがよい食品なんだとか １回分が個包装なので持ち運びにも便利 場所を選ばず続けられそう シェイカーで溶かしてのむのかと思ったら、お薬のように口に直接入れて水やお茶と飲むだけと簡単なのもいいですね 葉物系・穀物系などの味がしますが、香りも強くないので飲むのに苦になる事はなかったです 直接飲むのが苦手な場合はスムージー・ヨーグル・お味噌汁 など普段の食事にプラスする事もお勧めみたい 少しの量なのに満腹感が得られるし、持続感もあるかな 朝食代わりに続けていますが、体が軽くなった感じもあるし、 寝起きが少し楽になった気も・・・・ 仕事が無い時にプチ断食にも挑戦してみたいかな 美容や健康に必要な栄養素が豊富なのでダイエットだけじゃなく 体づくりの為に取り入れてもいいかも♪ #玄米酵素  #プチ断食  #ファスティング  #monipla  #genmaikoso_fan #玄米 #酵素 #断食 #ダイエット #空腹を感じにくい #1食置き換え #カラダをリセット #リセット #ハイ・ゲンキ  #スピルリナ #玄米 #胚芽 #食物繊維 #鉄分 #アミノ酸 #安心 #安全 #美容 #健康 #モニター 2020/07/27