Coco

玄米酵素F100💕 「空腹を感じにくい！」「ラクにできる！」と評判の、玄米酵素によるファスティング（プチ断食）ができちゃいます👏🏻 １食置き換えのプチ断食で、余分なものをリセット🌈 昨今のコロナ自粛生活により、少しずつ増加している体重…💦 俗にいう「コロナ太り」ってやつですね😱 そんな時に出会った玄米酵素Ｆ100❣️ 気になっていたプチ断食を簡単に行うことができると噂の発酵食品なんです🥰 そもそも玄米酵素とは、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい食品です🌸 しかし玄米が健康に良いことは分かっていても、なかなか続けられないのが現状…💦 そこで「手軽な玄米食」として生まれたのが玄米酵素なんです😊 健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、麹菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸もとっても豊富🌟 現代人が不足しがちな健康成分を、手軽に補うことができるんです👏🏻 ファスティングには以前から興味があったのですが、やり方がイマイチわからずチャレンジできずにいたので、こちらが届いたときはとっても嬉しかったです😍 ちょうどダイエット強化週間だったこともあり、早速取り掛かりました✨ 今回届いたのは１２包🌸 プチ断食の方法は、朝昼夜のいずれか一食を「玄米酵素」だけで済ませるというものです🌈 いたってシンプルで分かりやすい👏🏻 どれだけ飲むかの目安は、４～６袋程度🌼 私は夜の食事を置き換えて、４袋ずつ３日間ファスティングすることにしました👍🏻 つぶつぶとしたサプリメントタイプで、そのまま食べてもいいしお水などと一緒に飲み込んでもOK🙆‍♀️ 私はそのまま食べましたが、玄米特有の味がしてすんなり頂けました☺️ ポイントは、普段より多めに水分をとること💠 お水をメインに、お茶やトマトジュース、大好きな紅茶（無糖）も普段より積極的に飲むようにしました😋 ファスティング自体初めてだったので、挫折してしまわないか不安だったのですが、想像以上に満腹考えられるので意外とすんなり受け入れられた感じがします💗 やっぱり他のものを食べたいと思うこともありましたが、思っていたよりラク❣️ お腹がぺったんこになり、肌ツヤもよくなり、お通じもよくなり、まさにいいことだらけ👏🏻💕 体重は３日で２キロ落ちました✨すごーい🥰 ファスティングにはまってしまいそうです😁 ・体重管理が気になる方 ・ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方 ・食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に ・週末のリセットに こんな方にピッタリのアイテムです👏🏻 魅力を伝えたくて、気がつけば長文になってしまいました笑 気になる方はぜひ試してみてください🌈 #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan