うゆ

夏休み、遠出を控えたので、おうちでのご飯でストレス発散し過ぎて、普段より食べ過ぎていた感… めちゃくちゃ暑いし、食欲そんなにないんだけど、テイクアウトした物や限定スイーツはなんだか食べられちゃう～ってデブまっしぐら💦 これ以上肥えたくない🌀 パートのシフト的にも最近は食事時間も不規則になりがち… 株式会社玄米酵素様より玄米酵素F100を頂戴しお試しさせて頂きました✨ 玄米酵素は、玄米・胚芽表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのよい発酵食品で、食物繊維やビタミン類、酵素やアミノ酸など、様々な健康効果のある成分や美容効果のある成分が含まれていて、気軽に玄米食を続けられると言うもの✨ そして、今回は玄米酵素F100を使って一食置き換えのファスティングを体験しました🍀 年齢的に食事は減らすと体調や肌に出てしまうので、簡単に減らせない💦 家事の他にもパートや趣味や学校役員の事、習い事、子供の事…結構動いてる系主婦なので、絶対バテたくないー❕ 若い時は１日食べなければ体重すぐ減る～とかあったけど、大人になると体重よりも体調なのですわ… とはいえ、食べ過ぎている感も否めないので💦ガイドブックを読みながら一食置き換え試してみました❗️ コンパクトな個包装のパッケージの中はつぶつぶした顆粒状の玄米酵素が💡 ほぼ無臭で、お水で飲んでも良いし、そのまま食べても良いそう✨ 空腹感に耐えられない…みたいなの心配だったのと、私は味が嫌ではなかったのでそのままモグモグ😋 ブランシリアルの様な香ばしい味でなんとなくクセになります♥️ 和え物にかけたり、ヨーグルトやシリアルに混ぜたり、お料理に混ぜても良いそうです✨ いつもよりも多めに水分を摂って過ごします🎵 遅番だったので、仕事前にお昼ご飯代わりに飲んで夜までペコペコにはならなかったです❗️ 確かに空腹は感じにくいのかも💡 意識して水分を摂らないと私は少し便秘がちになるかも… ただ、本当に食事を置き換えるだけで、効率よくエネルギー吸収出来ている感じがして、体が軽いです✨ すごく手軽でゆるく続けられそうだし、サイトや商品案内のパンフレットもとても興味深い内容🍀 バテたくないけど、スッキリしたい私にはピッタリだ🎵 パートで遅番の時に続けてみようと思います✨  #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan