8月のはじめから、ゆる~い糖質制限をしています。
血糖値を下げるため・・・。
白米が大好きですけど、白米を食べると血糖値がとても上がりやすいので、白米はサヨナラし、代わりに玄米を食べるようにしています。
朝は、玄米ご飯の代わりに
ケイ・エス・ティ・ワールド株式会社さんの
飲む玄米
ライスミルク「GEN-MY」 を
こちらライスミルク「GEN-MY」 は、
原材料 水と玄米だけ香料・保存料・着色料・甘味料無添加。栽培方法にこだわった
北陸産コシヒカリ玄米100%独自の酵素糖化製法によって、
玄米のでんぷん部分は「オリゴ糖」に、
たんぱく質は「アミノ酸」に分解しているんですって。
飲んでみてびっくり、甘いんですよ
甘いものを制限している私なので、ライスミルク「GEN-MY」の甘みに幸せを感じます
ストローがついているので、そのまま飲むことが多かったのですが、中身の色も美味しそうなんですよ
甘味が恋しくて、朝食以外にも飲んでしまったりしましたが、先日の血液検査の結果、随分血糖値が下がっていました
数字ではっきりあらわれるのでわかりやすい
「朝食はライスミルク「GEN-MY」で」というのが、私の習慣になりそうです
GEN-MY facebookページGEN-MY ファンサイトファンサイト参加中 2016-09-14(11:00) :
ためす :
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投稿日時:2016/09/14
: 素敵集めてます
提供:ケイ・エス・ティ・ワールド株式会社