『無添加ピュア100%粉末サプリ「健康食品の原料屋」ファンサイト』
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冷え性の方・冬の寒さが苦手な方にぴったり!使い勝手の良い金時生姜
冷え
不快な症状を感じる状態
実際に冷たいかどうかは関係ない
へえ・・そうなのね
原因
1 ・ 筋肉不足でエネルギーが体内で作れない 高齢者、痩せた女性
2 ・ 血流の滞り 自律神経や女性ホルモンの乱れ
3 ・ 代謝されずに体内に残った水分が外界の冷気で冷える むくみやすい人
対処法
食事 ・ 注意 (鍋材料の豆腐白菜大根など体わ冷やす食材が多いので、
おろしニンニク、ネギ、唐辛子など体を温めるものを添える)
柚子胡椒もきっと
運動 ・ 有酸素運動が効果的
curvesもいいですよ
入浴 ・ 全身浴槽につかる
シャワーだけじゃなく
足の冷え
椅子に座ったままは冷えた血液が膝下から心臓に戻りづらく冷えを招く
定期的に歩いたり脚を水平に伸ばすと解消が期待できるそうです
そのほかにも
原料屋ドットコム さんから
金時生姜 しょうが湯 冷え性
http://monipla.jp/bl_rd/iid-3372293884cd55ced878dd/m-4c368090652fa/k-1/s-0/
粉末でこんなちっちゃなスプーン付いてました
普通にしょうが湯 シナモンの代わりにチャイに お味噌汁に!ってのもありますね
今だとジンジャークッキーにも使い易い
私はつくらないけどね
一番安上がりな温まり方 大掃除
pinoko 2010-12-15 08:39:50 提供:原料屋ドットコム
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