まだまだ極寒の日々が続いていますがこの寒さにもう少し耐えれば、待ちに待った春が到来。活動的な季節が待ち遠しく思えます。冬は、どうしても、運動不足になりがちですよね。加えて代謝力の低下、汗をかかない生活による水分補給不足。こういうことが重なるとテキメンにあらわれるのが便秘、肌荒れ、気力減退毎日、スッキリ快調であることが当たり前なのに出るものが出ないという状況は、本当に憂鬱ですよね。今回、世界で初めてオーガニック認定された１００％天然植物が原料の「水溶性食物繊維」を試す機会を得ました。↑無添加のオーガニック健康食品を扱っておられる企業さんです。　有機JAS水溶性植物繊維食物繊維では初の有機ＪＡＳ認定を受けた製品。１００％天然の食物由来成分　（中央アフリカの天然アカシアの樹液から採取した原料粉末）遺伝子組み換えなし非アレルギー性このような理由から、安心で安全な製品であることが分かります。水溶性食物繊維って、どんな働きをするの？？そもそも、食物繊維には、２つの種類があります。水溶性と不溶性。水に溶けるタイプと溶けないタイプ。どちらが良くてどちらが悪いかということではなくてどちらのタイプもバランス良く摂取出来るのが理想的なんだそうです。水溶性食物繊維の特長は・・・　脂質や炭水化物の吸収を遅らせる働きがあります。ゆえに血糖値の上下が緩やかになり、糖尿病の方には嬉しい効果をもたらしてくれます。日頃、ジャンクフードや炭水化物メインの食事が大好きな方にもオススメです。それに、水溶性食物繊維は、腸内で善玉菌のエサとなりコレステロールや老廃物、毒素や余分な糖分を吸着して便と一緒に排出してくれる働きも担っています。しかも、更に嬉しいことに、天然素材の水溶性食物繊維のためおなかが痛くなりにくいとのこと。一般的な、水溶性食物繊維の製品は、でんぶんを精製したもの。正確にいえば、「食物繊維に似た働きをするもの」なんだそうです。しかし、この原料屋さんの水溶性食物繊維は先に述べたとおり、天然のアカシアの樹液から採取したもの。作られた食物繊維は、分子量が小さいために、おなかが張ったり緩くなったりしがち。でも、天然のアカシア水溶性食物繊維は、分子量が大きいためにゆっくりと発酵する性質があり、おなかが張ったり、ガスが溜まりにくい。それなら、毎日安心して続けられそうだなと感じました。摂取のしかたは、簡単です。飲み物や料理に混ぜて、目安量を摂るという方法。ただ、温かい飲み物に混ぜる時は、注意が必要になります。そのまま水溶性食物繊維の粉末を入れると、こんな風にダマになったり、溶けきれずに固まったりしてしまいます。なので、最初に少量の水で粉末を溶いてから、温かい飲み物を注ぐのがいいみたい。今度は、冷たいグレープジュースへ。やはり、冷たい飲み物の方が、綺麗に混ざるんですね。最初にカップに粉末を入れてから、冷たい飲み物を注ぐと更に綺麗に混ざるようなので、今度試してみます。味は、全然クセがありません。無味無臭なので、どんな料理に混ぜても大丈夫のようです。ただ、温かい飲み物に混ぜる時だけ工夫が必要です。さて、一日の目安量、ティースプーン２杯ずつ摂取して二日経過しました。今のところ、際立った変化はあまりないのですがおなかが穏やかに動き出しているのが分かります。便量もドッサリというわけでもなく（ストレートな表現で失礼します・・）ほどよく、硬くもなく軟らかすぎもせず、イイ感じです。お薬ではなく、食品のひとつとして摂取出来るところがとても自然で安心できます。「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト応援中

naone 　 2011-02-14 16:44:00 提供：原料屋ドットコム