こんにちわ～
本日も良いお天気で洗濯日よりでしたね
暑すぎず・・今の時期が大好きです
また昨年の暑さがやってくるなんてどうしましょ～～


さてお弁当毎日四つ・・・朝パパッとお弁当を作ってしまうために
まとめて作り冷凍してお弁当には解凍せずに入れちゃう一品を
ご紹介ですよ


「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト応援中









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材料


さきがけごぼう　②パック　水煮?かな～さきがけになっている物です
こんにゃく　　　　適量
豚こま肉か粗挽きミンチ適量
原料屋さんの乳果オリゴ糖　２g
めんつゆ　適量
七味唐辛子　適量
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作り方は・・・
普段作られているように作ってください


いゃ・・お料理は適当でして・・・
あははははぁ・・。


だからめんつゆっす
これ一本あれば怖いものなしなのです


乳果オリゴ糖は火を消す前にいれましたよ
甘さが足りないときは・・・　
ちょっぴりお砂糖をお好みで足してくださいね


さきがけごぼう　②パックは水煮?かな～
さきがけになっている物です
たまたま安くなっていた食材です
それまたそこポイントだったり・・・　(笑)


そしてこのきんぴらを冷ましてから
小分けしてタッパなどに入れて冷凍保存です
一度にたくさん作ると何日か分のおかずができますよ


そしてコミミ情報(笑)
・・卵焼きもこの方法で切ってから冷凍保存してしまうと
夏のお弁当痛むのを少し和らげるとか・・昔聞きましたょ～
(しっかり焼いて水気をなくすことが肝心です)
なのでそれ以来夏はこの方法でお弁当は詰めます
一度も痛んでいて食べられなかったとかないです






実はこれ原料屋さんの乳果オリゴ糖入りなんです
って・・・材料にかかれてますねw



ところで・・乳果オリゴ糖ってご存知ですか?
液体のオリゴ糖ってよく見かけますね
でも使ったものはパウダーなのです
天然素材から生まれているので
液体のオリゴ糖によくある
「甘味料」「水あめ」などの添加物は一切含まないんです

まっすぐカラダに届きやすいんですって

ダイエット中のお砂糖の変わりにこちらに変えたら
お腹もすっきりで体内からダイエットできそうですね



コレを使って主人や娘たちのお腹すっきりをお手伝い



パウダーが細かく使いやすいのと
熱にも強いということなので・・　食物繊維の多いきんぴらに
このオリゴ糖を砂糖の変わりにいれて作りました
パウダーは使いやすいですね♪お菓子とか煮も使えそうですよ





オリゴ糖
こちらからチェックできますよ


今日もお付き合いありがとうございました
ここ最近作りたいものがあるのにミシンに座れていないです・・・うぅ
実は作業台が大変なことに・・・・・・
お片づけ苦手・・　やり出すととまりませんが
明日は絶対に片付けます
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smileheart 　 2011-05-18 15:55:00 提供：原料屋ドットコム