体脂肪がちょっと気になる旦那様はこの半月

運動不足とダイエットを兼ねて徒歩で通勤中

雨が降ったら車で行くと言いながらも小雨なら歩いて往復してます。

始めのうちは用事があればついでに迎えに行ってあげようと思ってたけど

折角のやる気を邪魔したら悪いと思い連絡があるまでこちらからするのはやめました。


他にも健康管理のため４，５年ウコン茶や杜仲茶を毎日食後に飲んでます

杜仲茶とかはまだ飲めるけどウコン茶は不味くて私は

でも原料屋の「有機JASウコン」を試したら後味が苦くなくて飲めました



この有機ウコン、細かい粉末でお茶として飲む他にもカレーやドレッシング、ご飯の色付けなどお料理に！

と書いてありウコンドレッシングの作り方があったので早速作ってみました


作り方①
ウコン　　　　ティーンスプーン１杯
ヨーグルト　　ティーンスプーン１杯
マヨネーズ　　大さじ２杯
塩コショウ　　少々
以上を混ぜるだけ　　　　　作り方②
　　　　　　　　　　　　　　　　　ウコン　　　　ティーンスプーン１、２杯
　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾖﾈｰｽﾞ　　　大さじ２杯
　　　　　　　　　　　　　　　　　ポン酢醤油　大さじ１杯
　　　　　　　　　　　　　　　　　塩コショウ　　少々
　　　　　　　　　　　　　　　　　以上を混ぜるだけ　　　　　　　　　　　　私はポン酢がなかったので①を作ってみました

お茶パックに入っていないしとても細かい粉末なので使いやすく（専用スプーンも入っていました）

よーし他にもチャレンジだと思って

きゅうりのウコン入りハリハリ漬けを作ってみました

作り方
　きゅうり　　　　　１キロ程度（４～５本くらい）
　砂糖　　　　　　　２００グラム
　米酢　　　　　　　１００cc
　醤油　　　　　　　８０cc
梅干し 　　　　　　２個（はちみつ入りなど甘い方が美味しい）
　ウコンの粉末　　２グラム

　きゅうり以外をを鍋に入れてひと煮させ、煮たたせたところに
　食べやすく切ったきゅうりを入れて均等に混ざったら火を止め
１時間くらい置いておいて冷めたら汁は捨てて冷蔵庫で保管。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅうりの種部分がない方がｶﾘｶﾘと歯ごたえがいいです。

普通はウコンの所を生姜１かけでキュウリや大根（大根の場合は塩もみして一晩置いてから）で作りますが

色はウコンの方が綺麗に出来ました。

子供も喜んで食べるのでお茶よりいいかも

原料屋１００％ピュア粉末（クルクミンが多いい秋ウコン使用らしい）有機JASウコン

気になる方は hhttp://monipla.jp/bl_rd/iid-4428349054e2f94db8b4fd/m-4e24ec4c3f63a/k-1/s-0/ttp://genryoya.com を見てみてください

他にも大麦若葉やアシタバなどの青汁系やカテキンや杜仲茶などのダイエット系、グルコサミンなどいろんな

商品がありますよ。３種類まではお試しサンプルも送ってもらえるので是非どうぞ

何と言っても原料屋って言う屋号がいいですよね


旦那様、冬までに５キロのダイエットに成功したら八方（長野県）に滑りに行ってもいいよ。

と、言ってあるのでいろいろ頑張っています。
　

ピースメーカー 　 2011-08-31 00:00:00 提供：原料屋ドットコム