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ゴーヤ入りコーンパンケーキ

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モニターに当選しました!



早速、粉末ゴーヤを使って
料理してみました。






【材料】
  ・粉末ゴーヤ 適量
  ・パンケーキミックス 200g 
  ・卵 1個
  ・缶詰コーン 適量
  ・牛乳 150cc


【手順】
  ①缶詰コーン以外の材料を
   ボールに入れ、
   粉のダマダマがなくなる程度
   まぜあわせる。


  ②コーンを①に加える。


  ③フライパンをあたため
   濡れフキンで余熱をとって
   ②を流しいれ両面焼く。


  ④お好みでマヨネーズなど
   トッピングしても可。 










ゴーヤ食べれない子供達も
おかわりして食べてくれました。


緑の野菜が得意でない
うちの子たちには
とてもありがたい食品です!






 
   















kao   2011-09-13 13:45:46 提供:原料屋ドットコム

企業紹介

原料屋ドットコム

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