おはようございます

　日曜日に行った山登りのおかげで、昨日から足がめちゃめちゃ筋肉痛〜＞＜

　こんな筋肉痛は、何年ぶりかしら？

　日ごろから、体は動かしているつもりですが、運動が足りない証拠ですね＾＾；


　５月７日　月曜日

　楽しかったＧＷも終わってしまい、通常の一日に戻りました

　朝、早起きをしたので、朝から部屋の大掃除、布団干し、っと色々家事を済ませることが出来ました

　朝から公園で一遊びもできちゃったし、連休明けにしては、順調順調♪

　今日も、元気に頑張りましょう〜


　

　キムチ味の焼きそば

　ちょっと気になって、リオンも美味しそう〜と言ったので、買ってみました

　いつもの焼きそばよりも、麺が細めでした

　キムチ味ですが、子供も食べれる辛さで、辛いのが好きな大人は、キムチをちょい足しして食べると美味しいです

　いかのぽっぽ焼が残っていたので、切って具にしました

　いかとキムチ、合いますね

　

　豆腐サラダ

　連日、新たまねぎを食べています

　中華ドレッシングでいただきました

　

　七福煮なます

　しいたけ、エリンギ、たけのこ、ちくわ、人参、蓮根、ごぼうの７種類の具を胡麻油で炒め

　だしのもと、醤油、酒で煮ます

　柔らかくなったら、お酢、砂糖、塩で作った甘酢を和えて出来上がり

　色々な食感が美味しいです

　

　豆腐グラタン

　賞味期限当日のお豆腐が２丁もあって・・・

　サラダに、お味噌汁に、グラタンに・・・豆腐三昧です

　豆腐を薄くスライスして、耐熱容器に並べ、トマトソース、ツナ、じゃが芋、チーズをのせて焼きました

　熱々のとろけるチーズがたまりませんね〜

　

　食べるつもりはなかったのに、冷凍庫整理をしていて、そのまま解凍させてしまったピザ

　照り焼きチキンのピザです

　チーズがしょぼしょぼだったので、チーズを足して焼きました

　ちょっとカロリー摂りすぎの様なので、少量づついただきました

　買い物に行かなくても、いっぱい冷蔵庫に詰まっているので、しばらくは冷蔵庫整理の晩ご飯になりそうです


　

　「韓穀菜」

　１パックに、５２種類の自然素材が入った粉末です

　「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中

　


　

　

　豆乳に混ぜていただきました

　５２種類のも成分が入っているとは、すごいです

　味は、私の大好きな大豆っぽい感じで、きなこ牛乳のような・・・

　とっても飲みやすい

　置き換えダイエットにいいので、これは体にもよくて、美味しくて、続けられそうです

　１食分８０カロリーと、低カロリーなのも嬉しい限り

　朝は、これで満足な朝食になりました

　今日も元気にガンバロー！！

　　

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りーり 　 2012-05-08 06:37:48 提供：原料屋ドットコム