韓国に行ったときに、大量に買ってくるものが、コレ。
禅食。





お気に入りはこのメーカーのもの。

温かいお湯や豆乳、牛乳でといて飲むのがお気に入り。

コレでおきかえすれば、栄養も取れながら、
ダイエットできる、飲み物。

香ばしくって、韓国でお試しで飲んでみてから、はまってしまって、
行くたびに購入してきてしまいます。

まだ、ストックも２箱あります。

結局、これで夜ご飯の置換えをすることが出来ず、
朝ごはんに飲んだり、
夜すごくお腹すいたりした時に飲んだりしてます。

ただ、これと同じものは、韓国に行かないと手に入らないし、
同じものを購入しようとすると、ネットでもなかなか手に入らないし、
日本でもおんなじ様なものが手に入らないかな～、と思っていた所、
このモニターに当選したんです！！！！
禅食と似ているんですけど。



大きな違いは、生か火を通しているか。
生の方が、酵素沢山含んでてからだに良いらしい。

禅食の方が、消化にいいみたいなんですけどね。
だから、体調などによって、調整するのが、いいのかも知れないですね。
早速、私が試したのが、
豆乳に溶く方法。

シェイカーに入れなくても、思ったより綺麗に溶けます。
ごくごく。うん、美味しい。

禅食に比べると少し生っぽいといえば生っぽい感じがする。
大豆の匂いがちょっとするかな～。

でも、成分は、こんなに沢山入っているんですよ～。




なんとその数52種類。

バランスよく配合されているので、素材そのものの味が
混ざり合ったりはしなくて美味しいです。

しかも、カロリーは、そのものだけでは80Kcal。
（スプーン約４杯分。
しかも、スプーンがついてきてるんですよ～。
スプーン4杯って言われたって、スプーンの大きさが違うと
全く量も変わってくるので、ほんと、こういう気遣いが嬉しいです！）

それプラス、豆乳や、牛乳などのもともとのカロリーがプラスされます。
ので、一食１５０～２００kcalには抑えられると思います！

で、次の日、私は、バナナスムージーに入れました！
ど----ん。





バナナ+豆乳+生食。
美味しい。ちょっときなこっぽい香りがしますが、
全く気にならない感じがします！

そのほか、色々レシピを考えたかったのですが、
色々忙しく（言い訳）結局、一番美味しかった豆乳で全て飲みきってしまいました。
朝ごはんの代わりに飲み続けたのですが、
コレを飲むと、快調快便です！

この生食を取扱っている、このサイトには、
生食以外に本当色々な商品があって、色々試したくなっちゃいます。
オリゴ糖とか、一度試してみたいと思ってます！

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ちょり 　 2012-09-11 09:27:30 提供：原料屋ドットコム