「生食（センシク）」ってしってますか？韓国のものらしいんだけど。穀物や野菜、豆類、海草などを凍結させたり乾燥させた粉末状のローフード食品だそう。100％天然食材から出来ています。これを原料屋さんから、「漢穀菜」　というセンシクをいただきました。 ↓なんと５２種類の食品が入っています！！↓玄米, 炒め玄米, フラクトオリゴ糖, アルファ玄米, 炒め発芽玄米, イソマルトオリゴ糖, 果糖, 黒豆, 脱脂粉乳, 大豆タンパク, ケール, かぼちゃ, 大麦, 食用海藻粉, ほうれん草, 天然塩, ハトムギ, 乳酸菌, キビ, モロコシ, もち玄米, さつまいも, 黒米, クロレラ, アワ, 人参, ごぼう, かぶら, 明日葉, キャベツ, しいたけ, 小麦, ビタミンC, 柚子抽出物, 梅の実抽出物, リンゴ, カリン, エゴマ, じゃがいも, 青海苔, アルファコーン, ひじき, よもぎ, 松の葉, ビール酵母, 黒胡麻, 魚コラーゲン, 霊芝子実体抽出物, 海苔, ワカメ, 昆布, たまねぎ…はぁ、写すんじゃなかった…。ローフードということは、酵素も取り入れられるんじゃないかな。もちろん、食物繊維もでしょう。何より、52品目なんて、普通の食生活じゃ取れないしね。60ｇ 3食分たっぷり。 一番ポピュラーなのはどうやら１食２０gを豆乳とシェイクして、 飲むよう。ダイエットなら1日１食を生食（センシク）に置き換える、と。私は牛乳でやってみようかな。コーヒー用のタンブラー使えばシェイクも簡単だし。あと私の得意技、ホットケーキミックスに混ぜて蒸しパン作っちゃうのもいいよね。粉末青汁でよくやるやつです。間違いなく美味しいのです。ホットケーキミックス買いに行かなきゃ。  
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しらたまこ 　 2012-11-10 06:05:08 提供：原料屋ドットコム