『無添加ピュア100%粉末サプリ「健康食品の原料屋」ファンサイト』
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「原料屋のカルシウム」を使ったレシピ
圧力鍋でクリームシチュー
クリームシチューの素(4皿分)
水(約500cc)
じゃがいも(3個)
にんじん(1本)
玉ねぎや白菜(適量)
じゃがいも・にんじん・玉ねぎor白菜を適当な大きさに切り水500ccと共に圧力鍋に入れ加圧10分。
自然に圧力が下がったらフタを空け、水ごと鍋に入れる。
シチューのルーを溶かせばできあがり♡
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原料屋のカルシウムがとても摂りやすいクリームシチューでレシピを考えました
見た目にも何の変化もなし
牛乳を入れていないのですが原料屋のカルシウムで摂取できるので省きました。
少しヘルシーです。
お肉も入ってないしね
(ルーって脂肪が多いみたい)
溶けたじゃがいもや玉ねぎがとろとろソースになりとてもおいしいです。
ねうしとら子 2012-09-26 08:42:50 提供:原料屋ドットコム
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