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リンゴでお腹をスッキリ大掃除!食物繊維・ペクチン豊富なアップルファイバー100名

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食物繊維・ペクチン豊富なアップルファイバー

アップルファイバーというのを初めて知りました
 

 
アップルファイバーにはペクチン等の水溶性食物繊維と、
セルロースやリグニン等の不溶性食物繊維が
バランス良く含まれていておなかの中の毒素等を外に出す働きに優れています。


 
このような粉末状です
どうやってとってみようか?と
ハチミツをお湯で溶いて
 
 
 
もっとリンゴの味がするかと思いましたが、それほど感じられませんでした
ですが、
りんごに含まれる「ビタミンC」や「ポリフェノール」は美容のために欠かせない物です。
アップルファイバーで、おなかもお肌もキレイになるそうですから、
ちょっと続けてみたいですね
 

 
朝食でいつも食べているフルーツグラノーラ+ヨーグルトに、
イチゴジャム+アップルファイバー
 
このイチゴジャムは、ちょっと前、可児ッテで安いのを見つけて買ってきて作ったものです
 

 
4パック買ってきて、できたのがこれだけ
売っているジャムよりちょっとやわらかめですが、
ヨーグルトにかけて食べるにはこれが一番

 
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ぶんぶん   2013-05-07 02:25:43 提供:原料屋ドットコム

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