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韓穀菜でプチダイエット!

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ダイエットをしなきゃと決めて1ヶ月!
ストレッチはするようになったけど他には何も…。

と思ってるときに健康食品の原料屋さんの韓穀菜をモニターさせていただくことができました。







52種類の穀物や野菜、豆類、海草などを凍結させたり乾燥させた粉末状のローフードの健康食品。

砂糖を使用してないのに食品自体の天然の甘さがフワッとする感じ。

そして無添加なのがまた嬉しい☆



今回はいつものレシピに砂糖を減らしてパンを焼いてみました。





食パンってけっこう砂糖が入ってるんだよね…。

これはバターも入ってなくてヘルシー食パンです☆


強力粉 250g
韓穀菜 20g
砂糖 10g(いつもは25g)
塩 3g
ドライイースト 3g
水 180cc






あとはHBで早焼き!






いつもよりふっくら焼けたぁ~。

しかも味も美味しい!

そしてヘルシーだし健康的で一石二鳥♫



豆乳に混ぜてシェイクして置き換えもけっこう満腹感が出るからダイエットになりそうです。

1食分20gで80カロリー!198円

値段だけ見ると少し高い気がするけど通常の食事1食分と比べると安いかも。




モニプラさん健康食品の原料屋さんありがとうございました。

Golden smile   2013-03-17 21:38:08 提供:原料屋ドットコム

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