青汁飲んでますか？(・∀・)苦い～青臭い～という意見が多いと思うのですが青汁飲むととっても調子がいいのですよ！きっかけは家族が飲んでいたのでお菓子にまぜてみたんです。抹茶風でとてもいいお菓子ができあがったので、それ以来、青汁を愛用しています。今回なんと縁あって原料屋本舗さんの有機JASケール青汁のモニターレポートをさせていただくことになりました！大きな袋に入ってます～たっぷり使えます！うれしい(*´∀｀*)有機JASケールには食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素がたっぷり！いくつか青汁を飲んでいますが、飲み易いタイプだと逆に混ぜものが多くて一日の摂取量が足りないものもあるのです。「〇〇配合」と書いてあるけど肝心の青汁の主成分は薄められてしまっていたり…青汁風のドリンクかな…と思うようなものも出回っています。初心者の方は飲み慣れないといきなり飲むのは難しいかもしれないので、少量ずつ牛乳に混ぜたりして慣れていくと良いですよ。「青汁なかなかまざらない～」という方もいますが、私はいつもシェイカーで牛乳と混ぜて飲んでいます。混ざるまでシェイクするのが二の腕のトレーニングになるんですよ。だいたい１００回振れば粉末が消えてなめらかに混ざります。シャカシャカシャカ(^ω^≡^ω^)本当に青汁の栄養素をしっかりとりたいのなら100％がおすすめです。ヽ(・∀・)ノ青汁風ドリンクから入ってもゴールは青汁100％を目指したいです。しかもケール１００％なら本来の青汁の良さを完璧に兼ね備えています。有機JASケールのすごいところは虫がつきやすいケールを農薬を使わずに大事に育てているんです。添加物を使わないので形だけの青汁ではなく、本来の青汁そのものですね。食物繊維はセロリの20倍、鉄分はほうれん草の4倍、葉酸はキャベツの9倍、亜鉛は納豆の2倍！こんなにたっぷり栄養を含んでいるんです～！=============================================================================◎簡単にできるケールスイーツを御紹介します♫◎ケールホットケーキから生地をから３種類のおやつを作ります。・ホットケーキミックス150ｇ・ケール３ｇ・卵1個・牛乳100ｃｃ４つをダマにならないように混ぜます。フライパンで両面を焼きます。①【ケール＆きなこサイコロケーキ】ケール入りホットケーキと別にきなこ入りホットケーキを作り、フライパンで焼いてサイコロ状にカットしました。上にメイプルシロップをかけます。青汁ときなこが両方楽しめるおやつです。②【ケールどら焼き】生地を少し小さめに焼いて小豆をはさみます。ホイップをはさんでも美味しいですよ。③【ケールあんこロール】生地を薄目に焼いて小豆をロール状に巻き込んでカットし、オーブントースターで５分焼いてパリパリに仕上げます。カリカリの和風菓子ができあがります。=============================================================================④ケールミルクゼリー（４人分）・粉ゼラチン５ｇ・牛乳1、1/2カップ・ケール　小１・砂糖　40ｇ・ゆであずき　大４・バニラエッセンス　少々・ミント　４枚　１、ゼラチンに水大さじ３（分量外）を加えてふやかします。２、牛乳とケールをよくまぜあわせます。３、鍋に牛乳を入れて砂糖、ふやかしたゼラチンを加えます。混ざったら火からおろしバニラエッセンスを加えます４、鍋を氷水で冷やしながらとろみがつくまで冷やします。５、容器の内側をさっと水で濡らし、ゆであずきを容器の底にひきます。ゼリー液を流し入れます。冷蔵庫で２、３時間冷やし固めます。６、ミントを飾ってできあがり。上の写真からは見えませんがゆであずきをひいています(*´∀｀*)砂糖の量はお好みで調節してくださいね。⑤ケールチョコスコーン（８個分）・ホットケーキミックス　200ｇ・ケール　大さじ１・バター　50ｇ・牛乳　50ｃｃ・チョコレート　50ｇ１、ホットケーキミックスにケールを混ぜてバター、牛乳を加えてダマにならないように混ぜ合わせます。２、チョコレートは細かく刻んでおきます。３、ホットケーキミックスにチョコレートをまぜあわせ、丸くひとまとめにします。平たく伸ばして８等分にカットします。４、クッキングペーパーの上にのせてオーブンで１７０度２０分加熱してできあがりです。ヨーグルトに普通にかけて混ぜてもいいですし、お饅頭の皮に練りこんでみても面白いですよ。片栗粉と混ぜ込んでケールういろう。卵白と混ぜてフランスパンにトッピングすればラスクに変身！バターケーキにあずきと一緒に混ぜ合わせてみてもOK緑色の鮮やかな色がキレイなので和菓子風に色々使えて楽しかったですヽ(*´∀｀)ノまだ残っているケールでどれだけお菓子が作れるか楽しみでなりません。青汁で健康的な毎日を送りましょう～♫今回モニタさせていただいた原料屋さんでは添加物を使わずにピュアで混ざりのない原料、有機JAS認定のオーガニック原料など、安全で安心な健康食品の素材選びに取り組んでいらっしゃいます。サイトはこちらです↓「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中

桐葉かえで 　 2013-05-17 22:17:24 提供：原料屋ドットコム