「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中今日は1人時間を利用して、、モニプラさんで試させて貰ってるケール粉末使ってアレンジ料理作ってみたよケール100%体にも良さそうまずは、、1人ランチに、、ケール入りパンケーキクリームチーズとメイプルシロップをかけて材料は、、ホットケーキミックス 150g卵 1個（60g）砂糖20g牛乳 80mlプレーンヨーグルト 60gオレンジエッセンス 数滴ケール粉末 5gを混ぜて、バター塗ったフライパンで焼くだけ綺麗な緑全く青臭さも無くめちゃくちゃ美味しかったオヤツには、、3種のマフィンホワイトチョコチップ入りケールマフィンに、ラムレーズンと胡桃とオレンジピール入りマフィン、ブラックココアチョコマフィンホットケーキミックス 150g卵 1個砂糖 50gマーガリン 30g牛乳 30ml練乳 5gケール粉末 5gホワイトチョコチップ 適量カップの半分くらいまで材料を混ぜたのを入れて170～180°で25～30分焼くだけ練乳とホワイトチョコチップで甘みと柔らかさが出て、ケールじゃなく抹茶マフィン食べてる気分健康的なマフィンだわあ２号くんもかなり食いついてたしもちろんチョコは無しのマフィンで明日パパにも食べてもらおそんな優雅な半日を過ごし、、晩ご飯はパパいないし、チビ達とママで、、豚バラと新玉ねぎのレンジ蒸し鴨スモークとキャベツのコールスローサラダ梅ささみのせ冷や奴ケールとジャガイモのポタージュココにもケール登場じゃがいもを煮込んでマッシュしてコンソメ、牛乳、塩胡椒、ケール粉末を加えコトコト煮込んだトロトロで飲みやすかった２号くんはおかわり要求簡単レンジ蒸し早めに仕込んで冷やしておいたから楽チン早くご飯済ませてお風呂もバタバタ入ったし、、健康的な一日でしたあ混ぜてiPhoneからの投稿

hitomikan1027 　 2013-05-17 20:53:49 提供：原料屋ドットコム