毎朝の習慣。
朝ごはんのグリーンスムージー。
モニプラさんよりモニターに選ばれたので、
オーガニックなりんごの粉末です。
甘味料や砂糖、添加物などは一切含まず、皮まで丸ごとパウダーにしているそうです。
リンゴポリフェノール、カリウム、カルシウム、マグネシウム、オリゴ糖などリンゴの栄養成分が
しっかり残っています。
とのこと!
なんと!オリゴ糖も含まれている!!!
これまで「オリゴのおかげ」でオリゴ糖の効果を実感していたので、
これはうれしい~♪
とりあえず、毎日のグリーンスムージーに入れてみています。
1日目。
グレープフルーツ、にんじん、きゅうり、大葉、バジル、しょうが、
2日目。
グレープフルーツ、キウイ、にんじん、きゅうり、キャベツ、大葉、しょうが、
3日目。
グレープフルーツ、キウイ、にんじん、キャベツ、しょうが、牛乳、
アップルファイバー。
実は、これを飲み始めた時と生理の日が重なったのですが、
いつもは生理の時お腹をくだすのに、今回は大丈夫でした!
りんごはお通じをちょうどよくする効果があるから、
もしかしたら、これもりんご効果かもしれません!
デトックス感もいつもよりあります!
生理前に2キロほど増えた体重ももとに戻りました!
なんだかいい感じ~♪
もうしばらく続けてみます☆
投稿日時:2013/08/19 : グリンピースの食べブログ。 提供:原料屋ドットコム