無添加ピュア100%粉末サプリ「健康食品の原料屋」ファンサイト

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食物繊維をとりましょう!

食物繊維と言えば、さつまいも・ごぼうと思い浮かべるのですが、とある雑誌に、両方不溶性食物繊維なので、水分が足りないと便秘を助長してしまうと書いてありました・・・

そんな時に出会ったのが水溶性の食物繊維

[有機 JAS 食物繊維 便秘]

無味無臭とのことなので、肉団子のみぞれ煮に食物繊維を混ぜ込んじゃいました。

[画像]

ただ、合挽きと大根が安かったからという理由でこれになりました(笑)。

合挽き・玉葱・人参に、塩・胡椒・片栗粉・食物繊維を加えてコネコネ。
団子状に丸めて、フライパンで焼く。
肉団子自身...

いんく   2013-03-15 15:27:00 提供:原料屋ドットコム

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